Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, июль

Мадрид, июль: 1-го числа солнце встаёт в 06:48 и заходит в 21:49; 31-го — встаёт в 07:11 и заходит в 21:31. За месяц день становится короче примерно на 41 мин.

В Мадрид (широта 40.4°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:48 и заходит в 21:49 1-го числа, и в 07:11 и 21:31 31-го. В середине месяца день длится 14 h 47 min, а солнце поднимается до 71° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:57
Закат21:44
Золотой час21:04–21:44
Световой день14 h 47 min

Где восходит и где заходит солнце (Мадрид, июль)?

Где восходитСеверо-восток60°
Где заходитСеверо-запад300°

Мадрид, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 60°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 300°. Это на 30° севернее точного востока на восходе и на те же 30° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1506:4821:4922:2215 h 01 min
206:1506:4821:4922:2115 h 00 min
306:1606:4921:4822:2114 h 59 min
406:1706:4921:4822:2114 h 59 min
506:1706:5021:4822:2114 h 58 min
606:1806:5121:4822:2014 h 57 min
706:1906:5121:4722:2014 h 56 min
806:1906:5221:4722:2014 h 55 min
906:2006:5321:4722:1914 h 54 min
1006:2106:5321:4622:1914 h 53 min
1106:2106:5421:4622:1814 h 52 min
1206:2206:5521:4522:1814 h 51 min
1306:2306:5521:4522:1714 h 50 min
1406:2406:5621:4422:1714 h 48 min
1506:2506:5721:4422:1614 h 47 min
1606:2606:5821:4322:1514 h 46 min
1706:2706:5921:4322:1514 h 44 min
1806:2706:5921:4222:1414 h 43 min
1906:2807:0021:4122:1314 h 41 min
2006:2907:0121:4122:1214 h 39 min
2106:3007:0221:4022:1114 h 38 min
2206:3107:0321:3922:1114 h 36 min
2306:3207:0421:3822:1014 h 35 min
2406:3307:0521:3722:0914 h 33 min
2506:3407:0521:3622:0814 h 31 min
2606:3507:0621:3622:0714 h 29 min
2706:3607:0721:3522:0614 h 27 min
2806:3707:0821:3422:0514 h 25 min
2906:3807:0921:3322:0314 h 23 min
3006:3907:1021:3222:0214 h 21 min
3106:4107:1121:3122:0114 h 19 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Мадрид, июль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид

Частые вопросы о солнце: Мадрид, июль

Где садится солнце (Мадрид, июль)?
Мадрид, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 300°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 30° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 60°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько убавляется день (Мадрид, июль)?
Мадрид, июль: за месяц день убавляется на 41 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:48 и заходит в 21:49, а 31-го восходит в 07:11 и заходит в 21:31.
Сколько часов длится световой день (Мадрид, июль)?
Мадрид, июль: в середине месяца световой день длится 14 h 47 min — солнце восходит в 06:57 и заходит в 21:44. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мадрид, июль)?
Мадрид, июль: в середине месяца светать начинает в 06:25, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:57. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мадрид, июль)?
Это не то же самое, что закат. Мадрид, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:44, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:16, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мадрид, июль)?
Мадрид, июль: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.