Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, июнь

Мадрид, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:47 и заходит в 21:38; 30-го — встаёт в 06:47 и заходит в 21:49. За месяц день становится длиннее примерно на 10 мин.

В Мадрид (широта 40.4°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:47 и заходит в 21:38 1-го числа, и в 06:47 и 21:49 30-го. В середине месяца день длится 15 h 02 min, а солнце поднимается до 73° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:44
Закат21:46
Золотой час21:05–21:46
Световой день15 h 02 min

Где восходит и где заходит солнце (Мадрид, июнь)?

Где восходитСеверо-восток58°
Где заходитСеверо-запад302°

Мадрид, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 58°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 302°. Это на 32° севернее точного востока на восходе и на те же 32° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1406:4721:3822:1114 h 51 min
206:1406:4621:3922:1114 h 53 min
306:1306:4621:4022:1214 h 54 min
406:1306:4621:4022:1314 h 55 min
506:1306:4521:4122:1414 h 56 min
606:1206:4521:4222:1414 h 57 min
706:1206:4521:4222:1514 h 57 min
806:1206:4421:4322:1614 h 58 min
906:1106:4421:4322:1614 h 59 min
1006:1106:4421:4422:1715 h 00 min
1106:1106:4421:4422:1715 h 00 min
1206:1106:4421:4522:1815 h 01 min
1306:1106:4421:4522:1815 h 02 min
1406:1106:4421:4622:1915 h 02 min
1506:1106:4421:4622:1915 h 02 min
1606:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1706:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1806:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1906:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2006:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2106:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2206:1106:4521:4822:2115 h 04 min
2306:1206:4521:4822:2215 h 04 min
2406:1206:4521:4922:2215 h 03 min
2506:1206:4521:4922:2215 h 03 min
2606:1306:4621:4922:2215 h 03 min
2706:1306:4621:4922:2215 h 03 min
2806:1306:4721:4922:2215 h 02 min
2906:1406:4721:4922:2215 h 02 min
3006:1406:4721:4922:2215 h 01 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Мадрид, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид

Частые вопросы о солнце: Мадрид, июнь

Где садится солнце (Мадрид, июнь)?
Мадрид, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 302°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 32° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 58°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Мадрид, июнь)?
Мадрид, июнь: за месяц день прибавляется на 10 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:47 и заходит в 21:38, а 30-го восходит в 06:47 и заходит в 21:49.
Сколько часов длится световой день (Мадрид, июнь)?
Мадрид, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 02 min — солнце восходит в 06:44 и заходит в 21:46. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мадрид, июнь)?
Мадрид, июнь: в середине месяца светать начинает в 06:11, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:44. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мадрид, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Мадрид, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:46, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:19, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мадрид, июнь)?
Мадрид, июнь: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.