Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, июнь

Мадрид, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:47 и заходит в 21:38; 30-го — встаёт в 06:47 и заходит в 21:49. За месяц день становится длиннее примерно на 10 мин.

Восход06:44
Закат21:46
Золотой час21:05–21:46
Световой день15 h 02 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1406:4721:3822:1114 h 51 min
206:1406:4621:3922:1114 h 53 min
306:1306:4621:4022:1214 h 54 min
406:1306:4621:4022:1314 h 55 min
506:1306:4521:4122:1414 h 56 min
606:1206:4521:4222:1414 h 57 min
706:1206:4521:4222:1514 h 57 min
806:1206:4421:4322:1614 h 58 min
906:1106:4421:4322:1614 h 59 min
1006:1106:4421:4422:1714 h 60 min
1106:1106:4421:4422:1715 h 00 min
1206:1106:4421:4522:1815 h 01 min
1306:1106:4421:4522:1815 h 02 min
1406:1106:4421:4622:1915 h 02 min
1506:1106:4421:4622:1915 h 02 min
1606:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1706:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1806:1106:4421:4722:2015 h 03 min
1906:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2006:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2106:1106:4421:4822:2115 h 04 min
2206:1106:4521:4822:2115 h 04 min
2306:1206:4521:4822:2215 h 04 min
2406:1206:4521:4922:2215 h 03 min
2506:1206:4521:4922:2215 h 03 min
2606:1306:4621:4922:2215 h 03 min
2706:1306:4621:4922:2215 h 03 min
2806:1306:4721:4922:2215 h 02 min
2906:1406:4721:4922:2215 h 02 min
3006:1406:4721:4922:2215 h 01 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Мадрид, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид