Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лиссабон, июнь

Лиссабон, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:14 и заходит в 20:55; 30-го — встаёт в 06:15 и заходит в 21:05. За месяц день становится длиннее примерно на 9 мин.

Восход06:11
Закат21:03
Золотой час20:23–21:03
Световой день14 h 52 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Лиссабон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4206:1420:5521:2614 h 41 min
205:4206:1320:5621:2714 h 42 min
305:4106:1320:5621:2814 h 43 min
405:4106:1320:5721:2814 h 44 min
505:4106:1220:5721:2914 h 45 min
605:4006:1220:5821:3014 h 46 min
705:4006:1220:5921:3014 h 47 min
805:4006:1220:5921:3114 h 48 min
905:4006:1120:6021:3114 h 48 min
1005:3906:1121:0021:3214 h 49 min
1105:3906:1121:0121:3314 h 50 min
1205:3906:1121:0121:3314 h 50 min
1305:3906:1121:0221:3414 h 51 min
1405:3906:1121:0221:3414 h 51 min
1505:3906:1121:0321:3414 h 52 min
1605:3906:1121:0321:3514 h 52 min
1705:3906:1121:0321:3514 h 52 min
1805:3906:1121:0421:3614 h 52 min
1905:3906:1121:0421:3614 h 53 min
2005:4006:1121:0421:3614 h 53 min
2105:4006:1221:0421:3614 h 53 min
2205:4006:1221:0521:3714 h 53 min
2305:4006:1221:0521:3714 h 53 min
2405:4006:1221:0521:3714 h 52 min
2505:4106:1321:0521:3714 h 52 min
2605:4106:1321:0521:3714 h 52 min
2705:4106:1321:0521:3714 h 52 min
2805:4206:1421:0521:3714 h 51 min
2905:4206:1421:0521:3714 h 51 min
3005:4306:1521:0521:3714 h 51 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Лиссабон, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лиссабон