Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, июнь

Малага, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 07:00 и заходит в 21:30; 30-го — встаёт в 07:02 и заходит в 21:40. За месяц день становится длиннее примерно на 9 мин.

Восход06:58
Закат21:38
Золотой час20:59–21:38
Световой день14 h 40 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3007:0021:3022:0014 h 30 min
206:3006:6021:3122:0114 h 31 min
306:2906:6021:3222:0214 h 32 min
406:2906:5921:3222:0214 h 33 min
506:2906:5921:3322:0314 h 34 min
606:2906:5921:3322:0414 h 34 min
706:2806:5921:3422:0414 h 35 min
806:2806:5921:3422:0514 h 36 min
906:2806:5821:3522:0514 h 37 min
1006:2806:5821:3522:0614 h 37 min
1106:2806:5821:3622:0614 h 38 min
1206:2806:5821:3622:0714 h 38 min
1306:2706:5821:3722:0714 h 39 min
1406:2706:5821:3722:0814 h 39 min
1506:2706:5821:3822:0814 h 40 min
1606:2806:5821:3822:0914 h 40 min
1706:2806:5821:3822:0914 h 40 min
1806:2806:5821:3922:0914 h 40 min
1906:2806:5821:3922:1014 h 40 min
2006:2806:5921:3922:1014 h 41 min
2106:2806:5921:3922:1014 h 41 min
2206:2806:5921:4022:1014 h 41 min
2306:2906:5921:4022:1014 h 40 min
2406:2906:6021:4022:1114 h 40 min
2506:2906:6021:4022:1114 h 40 min
2606:3007:0021:4022:1114 h 40 min
2706:3007:0121:4022:1114 h 40 min
2806:3007:0121:4022:1114 h 39 min
2906:3107:0121:4022:1114 h 39 min
3006:3107:0221:4022:1114 h 39 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Малага, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага