Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, май

Малага, май: 1-го числа солнце встаёт в 07:25 и заходит в 21:05; 31-го — встаёт в 07:01 и заходит в 21:30. За месяц день становится длиннее примерно на 49 мин.

В Малага (широта 36.7°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:25 и заходит в 21:05 1-го числа, и в 07:01 и 21:30 31-го. В середине месяца день длится 14 h 07 min, а солнце поднимается до 72° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:11
Закат21:17
Золотой час20:41–21:17
Световой день14 h 07 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, май)?

Где восходитСеверо-восток66°
Где заходитСеверо-запад294°

Малага, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 66°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 294°. Это на 24° севернее точного востока на восходе и на те же 24° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5707:2521:0521:3313 h 40 min
206:5607:2321:0621:3413 h 42 min
306:5407:2221:0721:3513 h 44 min
406:5307:2121:0821:3613 h 46 min
506:5207:2021:0921:3713 h 48 min
606:5107:1921:0921:3813 h 50 min
706:5007:1821:1021:3813 h 52 min
806:4907:1721:1121:3913 h 54 min
906:4807:1621:1221:4013 h 56 min
1006:4707:1521:1321:4113 h 58 min
1106:4607:1421:1421:4214 h 00 min
1206:4507:1321:1521:4314 h 01 min
1306:4407:1221:1621:4414 h 03 min
1406:4307:1121:1621:4514 h 05 min
1506:4207:1121:1721:4614 h 07 min
1606:4107:1021:1821:4714 h 08 min
1706:4007:0921:1921:4814 h 10 min
1806:3907:0821:2021:4914 h 12 min
1906:3807:0721:2121:5014 h 13 min
2006:3807:0721:2121:5114 h 15 min
2106:3707:0621:2221:5214 h 16 min
2206:3607:0521:2321:5214 h 18 min
2306:3507:0521:2421:5314 h 19 min
2406:3507:0421:2521:5414 h 20 min
2506:3407:0421:2521:5514 h 22 min
2606:3307:0321:2621:5614 h 23 min
2706:3307:0321:2721:5714 h 24 min
2806:3207:0221:2821:5714 h 26 min
2906:3207:0221:2821:5814 h 27 min
3006:3107:0121:2921:5914 h 28 min
3106:3107:0121:3022:0014 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Малага, май: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, май

Где садится солнце (Малага, май)?
Малага, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 294°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 66°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько прибавляется день (Малага, май)?
Малага, май: за месяц день прибавляется на 49 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:25 и заходит в 21:05, а 31-го восходит в 07:01 и заходит в 21:30.
Сколько часов длится световой день (Малага, май)?
Малага, май: в середине месяца световой день длится 14 h 07 min — солнце восходит в 07:11 и заходит в 21:17. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, май)?
Малага, май: в середине месяца светать начинает в 06:42, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:11. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, май)?
Это не то же самое, что закат. Малага, май: в середине месяца солнце заходит в 21:17, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:46, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, май)?
Малага, май: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.