Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Севилья, май

Севилья, май: 1-го числа солнце встаёт в 07:30 и заходит в 21:12; 31-го — встаёт в 07:05 и заходит в 21:38. За месяц день становится длиннее примерно на 50 мин.

Восход07:15
Закат21:25
Золотой час20:48–21:25
Световой день14 h 10 min

Где восходит и где заходит солнце (Севилья, май)?

Где восходитСеверо-восток65°
Где заходитСеверо-запад295°

Севилья, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 65°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 295°. Это на 25° севернее точного востока на восходе и на те же 25° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Севилья). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0207:3021:1221:4013 h 43 min
207:0007:2821:1321:4113 h 45 min
306:5907:2721:1421:4213 h 47 min
406:5807:2621:1521:4313 h 49 min
506:5707:2521:1621:4413 h 51 min
606:5607:2421:1721:4513 h 53 min
706:5407:2321:1821:4613 h 55 min
806:5307:2221:1921:4713 h 57 min
906:5207:2121:2021:4813 h 59 min
1006:5107:2021:2121:4914 h 01 min
1106:5007:1921:2121:5014 h 03 min
1206:4907:1821:2221:5114 h 04 min
1306:4807:1721:2321:5214 h 06 min
1406:4707:1621:2421:5314 h 08 min
1506:4607:1521:2521:5414 h 10 min
1606:4507:1421:2621:5514 h 11 min
1706:4407:1421:2721:5614 h 13 min
1806:4307:1321:2821:5714 h 15 min
1906:4307:1221:2821:5814 h 16 min
2006:4207:1121:2921:5914 h 18 min
2106:4107:1121:3022:0014 h 19 min
2206:4007:1021:3122:0114 h 21 min
2306:3907:0921:3222:0214 h 22 min
2406:3907:0921:3322:0214 h 24 min
2506:3807:0821:3322:0314 h 25 min
2606:3707:0821:3422:0414 h 27 min
2706:3707:0721:3522:0514 h 28 min
2806:3607:0621:3622:0614 h 29 min
2906:3607:0621:3622:0714 h 30 min
3006:3507:0621:3722:0714 h 31 min
3106:3507:0521:3822:0814 h 33 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Севилья, май: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Севилья

Частые вопросы о солнце: Севилья, май

Где садится солнце (Севилья, май)?
Севилья, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 295°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 25° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 65°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько прибавляется день (Севилья, май)?
Севилья, май: за месяц день прибавляется на 50 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:30 и заходит в 21:12, а 31-го восходит в 07:05 и заходит в 21:38.
Сколько часов длится световой день (Севилья, май)?
Севилья, май: в середине месяца световой день длится 14 h 10 min — солнце восходит в 07:15 и заходит в 21:25. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Севилья, май)?
Севилья, май: в середине месяца светать начинает в 06:46, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:15. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Севилья, май)?
Это не то же самое, что закат. Севилья, май: в середине месяца солнце заходит в 21:25, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:54, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Севилья, май)?
Севилья, май: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.