Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, август

Малага, август: 1-го числа солнце встаёт в 07:23 и заходит в 21:24; 31-го — встаёт в 07:49 и заходит в 20:46. За месяц день становится короче примерно на 63 мин.

В Малага (широта 36.7°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:23 и заходит в 21:24 1-го числа, и в 07:49 и 20:46 31-го. В середине месяца день длится 13 h 33 min, а солнце поднимается до 67° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:35
Закат21:08
Золотой час20:33–21:08
Световой день13 h 33 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, август)?

Где восходитВосток72°
Где заходитЗапад288°

Малага, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 72°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 288°. Это на 18° севернее точного востока на восходе и на те же 18° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5507:2321:2421:5314 h 01 min
206:5607:2421:2321:5213 h 59 min
306:5707:2521:2221:5013 h 57 min
406:5807:2621:2121:4913 h 55 min
506:5907:2721:2021:4813 h 53 min
606:5907:2821:1921:4713 h 51 min
707:0007:2821:1821:4613 h 49 min
807:0107:2921:1721:4513 h 47 min
907:0207:3021:1621:4413 h 45 min
1007:0307:3121:1421:4213 h 43 min
1107:0407:3221:1321:4113 h 41 min
1207:0507:3321:1221:4013 h 39 min
1307:0607:3421:1121:3813 h 37 min
1407:0707:3421:1021:3713 h 35 min
1507:0807:3521:0821:3613 h 33 min
1607:0907:3621:0721:3413 h 31 min
1707:1007:3721:0621:3313 h 29 min
1807:1107:3821:0521:3213 h 27 min
1907:1207:3921:0321:3013 h 24 min
2007:1307:4021:0221:2913 h 22 min
2107:1307:4021:0021:2813 h 20 min
2207:1407:4120:5921:2613 h 18 min
2307:1507:4220:5821:2513 h 16 min
2407:1607:4320:5621:2313 h 13 min
2507:1707:4420:5521:2213 h 11 min
2607:1807:4520:5321:2013 h 09 min
2707:1907:4620:5221:1913 h 06 min
2807:2007:4620:5121:1713 h 04 min
2907:2107:4720:4921:1613 h 02 min
3007:2207:4820:4821:1413 h 00 min
3107:2207:4920:4621:1312 h 57 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Малага, август: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, август

Где садится солнце (Малага, август)?
Малага, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 288°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 18° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 72°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Малага, август)?
Малага, август: за месяц день убавляется на 63 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:23 и заходит в 21:24, а 31-го восходит в 07:49 и заходит в 20:46.
Сколько часов длится световой день (Малага, август)?
Малага, август: в середине месяца световой день длится 13 h 33 min — солнце восходит в 07:35 и заходит в 21:08. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, август)?
Малага, август: в середине месяца светать начинает в 07:08, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:35. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, август)?
Это не то же самое, что закат. Малага, август: в середине месяца солнце заходит в 21:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:36, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, август)?
Малага, август: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.