Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, август

Мадрид, август: 1-го числа солнце встаёт в 07:12 и заходит в 21:30; 31-го — встаёт в 07:42 и заходит в 20:47. За месяц день становится короче примерно на 73 мин.

В Мадрид (широта 40.4°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:12 и заходит в 21:30 1-го числа, и в 07:42 и 20:47 31-го. В середине месяца день длится 13 h 46 min, а солнце поднимается до 63° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 19:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:26
Закат21:12
Золотой час20:34–21:12
Световой день13 h 46 min

Где восходит и где заходит солнце (Мадрид, август)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Мадрид, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4207:1221:3022:0014 h 17 min
206:4307:1321:2821:5914 h 15 min
306:4407:1421:2721:5814 h 13 min
406:4507:1521:2621:5614 h 11 min
506:4607:1621:2521:5514 h 09 min
606:4707:1721:2421:5414 h 07 min
706:4807:1821:2221:5214 h 04 min
806:4907:1921:2121:5114 h 02 min
906:5007:2021:2021:5014 h 00 min
1006:5107:2121:1921:4813 h 58 min
1106:5307:2221:1721:4713 h 55 min
1206:5407:2321:1621:4513 h 53 min
1306:5507:2421:1521:4413 h 50 min
1406:5607:2521:1321:4213 h 48 min
1506:5707:2621:1221:4113 h 46 min
1606:5807:2721:1021:3913 h 43 min
1706:5907:2821:0921:3813 h 41 min
1807:0007:2921:0721:3613 h 38 min
1907:0107:3021:0621:3513 h 36 min
2007:0207:3121:0421:3313 h 33 min
2107:0407:3221:0321:3213 h 31 min
2207:0507:3321:0121:3013 h 28 min
2307:0607:3421:0021:2813 h 26 min
2407:0707:3520:5821:2713 h 23 min
2507:0807:3620:5721:2513 h 20 min
2607:0907:3720:5521:2313 h 18 min
2707:1007:3820:5421:2213 h 15 min
2807:1107:3920:5221:2013 h 13 min
2907:1207:4020:5021:1813 h 10 min
3007:1307:4120:4921:1713 h 07 min
3107:1407:4220:4721:1513 h 05 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Мадрид, август: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид

Частые вопросы о солнце: Мадрид, август

Где садится солнце (Мадрид, август)?
Мадрид, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 13° к югу.
На сколько убавляется день (Мадрид, август)?
Мадрид, август: за месяц день убавляется на 73 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:12 и заходит в 21:30, а 31-го восходит в 07:42 и заходит в 20:47.
Сколько часов длится световой день (Мадрид, август)?
Мадрид, август: в середине месяца световой день длится 13 h 46 min — солнце восходит в 07:26 и заходит в 21:12. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Мадрид, август)?
Мадрид, август: в середине месяца светать начинает в 06:57, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:26. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мадрид, август)?
Это не то же самое, что закат. Мадрид, август: в середине месяца солнце заходит в 21:12, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:41, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мадрид, август)?
Мадрид, август: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.