Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, октябрь

Мадрид, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:14 и заходит в 19:54; 31-го — встаёт в 07:47 и заходит в 18:10. За месяц день становится короче примерно на 77 мин.

Восход08:29
Закат19:31
Золотой час18:54–19:31
Световой день11 h 03 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4608:1419:5420:2111 h 40 min
207:4708:1519:5220:1911 h 37 min
307:4908:1619:5020:1811 h 35 min
407:5008:1719:4920:1611 h 32 min
507:5108:1819:4720:1411 h 29 min
607:5208:1919:4520:1311 h 27 min
707:5308:2019:4420:1111 h 24 min
807:5408:2119:4220:0911 h 21 min
907:5508:2219:4120:0811 h 18 min
1007:5608:2319:3920:0611 h 16 min
1107:5708:2419:3720:0511 h 13 min
1207:5808:2519:3620:0311 h 11 min
1307:5908:2619:3420:0211 h 08 min
1407:6008:2719:3320:0011 h 05 min
1508:0108:2919:3119:5911 h 03 min
1608:0208:3019:3019:5711 h 00 min
1708:0308:3119:2819:5610 h 58 min
1808:0408:3219:2719:5510 h 55 min
1908:0508:3319:2519:5310 h 52 min
2008:0608:3419:2419:5210 h 50 min
2108:0708:3519:2319:5110 h 47 min
2208:0908:3619:2119:4910 h 45 min
2308:1008:3819:2019:4810 h 42 min
2408:1108:3919:1919:4710 h 40 min
2508:1208:4019:1719:4510 h 38 min
2607:1307:4118:1618:4410 h 35 min
2707:1407:4218:1518:4310 h 33 min
2807:1507:4318:1418:4210 h 30 min
2907:1607:4418:1218:4110 h 28 min
3007:1707:4618:1118:4010 h 26 min
3107:1807:4718:1018:3810 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Мадрид, октябрь: типичное окно синтеза — с 13:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид