Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мадрид, апрель

Мадрид, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 08:01 и заходит в 20:37; 30-го — встаёт в 07:16 и заходит в 21:08. За месяц день становится длиннее примерно на 75 мин.

В Мадрид (широта 40.4°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 08:01 и заходит в 20:37 1-го числа, и в 07:16 и 21:08 30-го. В середине месяца день длится 13 h 14 min, а солнце поднимается до 59° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:38
Закат20:52
Золотой час20:15–20:52
Световой день13 h 14 min

Где восходит и где заходит солнце (Мадрид, апрель)?

Где восходитВосток77°
Где заходитЗапад283°

Мадрид, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 77°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 283°. Это на 13° севернее точного востока на восходе и на те же 13° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мадрид). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3408:0120:3721:0512 h 36 min
207:3207:5920:3821:0612 h 39 min
307:3007:5820:3921:0712 h 42 min
407:2807:5620:4021:0812 h 44 min
507:2707:5420:4121:0912 h 47 min
607:2507:5320:4321:1012 h 50 min
707:2307:5120:4421:1112 h 53 min
807:2207:4920:4521:1212 h 55 min
907:2007:4820:4621:1312 h 58 min
1007:1807:4620:4721:1513 h 01 min
1107:1707:4420:4821:1613 h 03 min
1207:1507:4320:4921:1713 h 06 min
1307:1307:4120:5021:1813 h 09 min
1407:1207:4020:5121:1913 h 11 min
1507:1007:3820:5221:2013 h 14 min
1607:0807:3720:5321:2113 h 17 min
1707:0707:3520:5421:2213 h 19 min
1807:0507:3320:5521:2413 h 22 min
1907:0307:3220:5621:2513 h 24 min
2007:0207:3020:5721:2613 h 27 min
2107:0007:2920:5821:2713 h 29 min
2206:5907:2720:5921:2813 h 32 min
2306:5707:2621:0021:2913 h 35 min
2406:5607:2421:0221:3013 h 37 min
2506:5407:2321:0321:3213 h 40 min
2606:5307:2221:0421:3313 h 42 min
2706:5107:2021:0521:3413 h 44 min
2806:5007:1921:0621:3513 h 47 min
2906:4807:1821:0721:3613 h 49 min
3006:4707:1621:0821:3713 h 52 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Мадрид, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мадрид

Частые вопросы о солнце: Мадрид, апрель

Где садится солнце (Мадрид, апрель)?
Мадрид, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 283°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 13° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 77°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько прибавляется день (Мадрид, апрель)?
Мадрид, апрель: за месяц день прибавляется на 75 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:01 и заходит в 20:37, а 30-го восходит в 07:16 и заходит в 21:08.
Сколько часов длится световой день (Мадрид, апрель)?
Мадрид, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 14 min — солнце восходит в 07:38 и заходит в 20:52. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мадрид, апрель)?
Мадрид, апрель: в середине месяца светать начинает в 07:10, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:38. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мадрид, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Мадрид, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:52, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:20, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мадрид, апрель)?
Мадрид, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.