Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, апрель

Малага, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 08:06 и заходит в 20:38; 30-го — встаёт в 07:26 и заходит в 21:04. За месяц день становится длиннее примерно на 66 мин.

В Малага (широта 36.7°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 08:06 и заходит в 20:38 1-го числа, и в 07:26 и 21:04 30-го. В середине месяца день длится 13 h 05 min, а солнце поднимается до 63° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:45
Закат20:51
Золотой час20:16–20:51
Световой день13 h 05 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, апрель)?

Где восходитВосток78°
Где заходитЗапад282°

Малага, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 78°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 282°. Это на 12° севернее точного востока на восходе и на те же 12° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4008:0620:3821:0412 h 32 min
207:3808:0420:3921:0512 h 35 min
307:3708:0320:4021:0612 h 37 min
407:3508:0120:4121:0712 h 40 min
507:3408:0020:4221:0812 h 42 min
607:3207:5820:4321:0912 h 44 min
707:3107:5720:4321:1012 h 47 min
807:2907:5520:4421:1112 h 49 min
907:2807:5420:4521:1212 h 51 min
1007:2607:5220:4621:1312 h 54 min
1107:2507:5120:4721:1312 h 56 min
1207:2307:5020:4821:1412 h 58 min
1307:2207:4820:4921:1513 h 01 min
1407:2007:4720:5021:1613 h 03 min
1507:1907:4520:5121:1713 h 05 min
1607:1707:4420:5121:1813 h 08 min
1707:1607:4220:5221:1913 h 10 min
1807:1407:4120:5321:2013 h 12 min
1907:1307:4020:5421:2113 h 14 min
2007:1107:3820:5521:2213 h 17 min
2107:1007:3720:5621:2313 h 19 min
2207:0907:3620:5721:2413 h 21 min
2307:0707:3420:5821:2513 h 23 min
2407:0607:3320:5921:2613 h 26 min
2507:0507:3221:0021:2713 h 28 min
2607:0307:3121:0021:2813 h 30 min
2707:0207:2921:0121:2913 h 32 min
2807:0107:2821:0221:3013 h 34 min
2906:5907:2721:0321:3113 h 36 min
3006:5807:2621:0421:3213 h 38 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Малага, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, апрель

Где садится солнце (Малага, апрель)?
Малага, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 282°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 12° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 78°. За месяц обе точки смещаются на 13° к северу.
На сколько прибавляется день (Малага, апрель)?
Малага, апрель: за месяц день прибавляется на 66 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:06 и заходит в 20:38, а 30-го восходит в 07:26 и заходит в 21:04.
Сколько часов длится световой день (Малага, апрель)?
Малага, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 05 min — солнце восходит в 07:45 и заходит в 20:51. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, апрель)?
Малага, апрель: в середине месяца светать начинает в 07:19, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:45. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Малага, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:51, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:17, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, апрель)?
Малага, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.