Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, ноябрь

Малага, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:44 и заходит в 18:18; 30-го — встаёт в 08:13 и заходит в 18:02. За месяц день становится короче примерно на 45 мин.

В Малага (широта 36.7°) в ноябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:44 и заходит в 18:18 1-го числа, и в 08:13 и 18:02 30-го. В середине месяца день длится 10 h 09 min, а солнце поднимается до 34° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 13:00 до 14:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 18 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:58
Закат18:07
Золотой час17:29–18:07
Световой день10 h 09 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток113°
Где заходитЮго-запад247°

Малага, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 113°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 247°. Это на 23° южнее точного востока на восходе и на те же 23° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 8° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:1707:4418:1818:4510 h 34 min
207:1807:4518:1718:4410 h 32 min
307:1907:4618:1618:4310 h 30 min
407:2007:4718:1618:4310 h 28 min
507:2107:4818:1518:4210 h 26 min
607:2207:4918:1418:4110 h 25 min
707:2307:5018:1318:4010 h 23 min
807:2407:5118:1218:3910 h 21 min
907:2507:5218:1118:3910 h 19 min
1007:2607:5318:1118:3810 h 17 min
1107:2707:5418:1018:3710 h 16 min
1207:2807:5518:0918:3710 h 14 min
1307:2907:5618:0918:3610 h 12 min
1407:3007:5718:0818:3610 h 11 min
1507:3107:5818:0718:3510 h 09 min
1607:3207:5918:0718:3510 h 07 min
1707:3208:0018:0618:3410 h 06 min
1807:3308:0118:0618:3410 h 04 min
1907:3408:0218:0518:3310 h 03 min
2007:3508:0318:0518:3310 h 02 min
2107:3608:0418:0418:3210 h 00 min
2207:3708:0518:0418:329 h 59 min
2307:3808:0618:0418:329 h 57 min
2407:3908:0718:0318:319 h 56 min
2507:4008:0818:0318:319 h 55 min
2607:4108:0918:0318:319 h 54 min
2707:4108:1018:0218:319 h 53 min
2807:4208:1118:0218:319 h 51 min
2907:4308:1218:0218:309 h 50 min
3007:4408:1318:0218:309 h 49 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Малага, ноябрь: типичное окно синтеза — с 13:00 до 14:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~18 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, ноябрь

Где садится солнце (Малага, ноябрь)?
Малага, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 247°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 23° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 113°. За месяц обе точки смещаются на 8° к югу.
На сколько убавляется день (Малага, ноябрь)?
Малага, ноябрь: за месяц день убавляется на 45 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:44 и заходит в 18:18, а 30-го восходит в 08:13 и заходит в 18:02.
Сколько часов длится световой день (Малага, ноябрь)?
Малага, ноябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 09 min — солнце восходит в 07:58 и заходит в 18:07. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, ноябрь)?
Малага, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 07:31, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:58. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Малага, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:07, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:35, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, ноябрь)?
Малага, ноябрь: в середине месяца — с 13:00 до 14:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 18 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.