Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, октябрь

Малага, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:15 и заходит в 19:58; 31-го — встаёт в 07:43 и заходит в 18:19. За месяц день становится короче примерно на 67 мин.

В Малага (широта 36.7°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:15 и заходит в 19:58 1-го числа, и в 07:43 и 18:19 31-го. В середине месяца день длится 11 h 11 min, а солнце поднимается до 44° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 12:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход08:28
Закат19:38
Золотой час19:03–19:38
Световой день11 h 11 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, октябрь)?

Где восходитВосток101°
Где заходитЗапад259°

Малага, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 101°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 259°. Это на 11° южнее точного востока на восходе и на те же 11° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4908:1519:5820:2411 h 43 min
207:5008:1619:5720:2211 h 41 min
307:5108:1719:5520:2111 h 38 min
407:5208:1819:5420:1911 h 36 min
507:5308:1819:5220:1811 h 34 min
607:5308:1919:5120:1711 h 31 min
707:5408:2019:4920:1511 h 29 min
807:5508:2119:4820:1411 h 27 min
907:5608:2219:4620:1211 h 24 min
1007:5708:2319:4520:1111 h 22 min
1107:5808:2419:4420:1011 h 20 min
1207:5908:2519:4220:0811 h 17 min
1308:0008:2619:4120:0711 h 15 min
1408:0108:2719:3920:0611 h 13 min
1508:0108:2819:3820:0411 h 11 min
1608:0208:2819:3720:0311 h 08 min
1708:0308:2919:3520:0211 h 06 min
1808:0408:3019:3420:0011 h 04 min
1908:0508:3119:3319:5911 h 02 min
2008:0608:3219:3219:5810 h 59 min
2108:0708:3319:3019:5710 h 57 min
2208:0808:3419:2919:5610 h 55 min
2308:0908:3519:2819:5510 h 53 min
2408:1008:3619:2719:5310 h 51 min
2507:1107:3718:2618:5210 h 49 min
2607:1207:3818:2518:5110 h 46 min
2707:1207:3918:2418:5010 h 44 min
2807:1307:4018:2218:4910 h 42 min
2907:1407:4118:2118:4810 h 40 min
3007:1507:4218:2018:4710 h 38 min
3107:1607:4318:1918:4610 h 36 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Малага, октябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, октябрь

Где садится солнце (Малага, октябрь)?
Малага, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 259°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 11° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 101°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Малага, октябрь)?
Малага, октябрь: за месяц день убавляется на 67 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:15 и заходит в 19:58, а 31-го восходит в 07:43 и заходит в 18:19.
Сколько часов длится световой день (Малага, октябрь)?
Малага, октябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 11 min — солнце восходит в 08:28 и заходит в 19:38. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, октябрь)?
Малага, октябрь: в середине месяца светать начинает в 08:01, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:28. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Малага, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:38, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:04, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, октябрь)?
Малага, октябрь: в середине месяца — с 12:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.