Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, сентябрь

Малага, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:50 и заходит в 20:45; 30-го — встаёт в 08:14 и заходит в 20:00. За месяц день становится короче примерно на 69 мин.

В Малага (широта 36.7°) в сентябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:50 и заходит в 20:45 1-го числа, и в 08:14 и 20:00 30-го. В середине месяца день длится 12 h 22 min, а солнце поднимается до 55° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход08:01
Закат20:23
Золотой час19:49–20:23
Световой день12 h 22 min

Где восходит и где заходит солнце (Малага, сентябрь)?

Где восходитВосток87°
Где заходитЗапад273°

Малага, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 87°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 273°. Это на 3° севернее точного востока на восходе и на те же 3° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2307:5020:4521:1112 h 55 min
207:2407:5120:4321:0912 h 53 min
307:2507:5120:4221:0812 h 50 min
407:2607:5220:4021:0612 h 48 min
507:2707:5320:3921:0512 h 45 min
607:2807:5420:3721:0312 h 43 min
707:2907:5520:3521:0212 h 41 min
807:2907:5620:3421:0012 h 38 min
907:3007:5620:3220:5812 h 36 min
1007:3107:5720:3120:5712 h 34 min
1107:3207:5820:2920:5512 h 31 min
1207:3307:5920:2820:5412 h 29 min
1307:3408:0020:2620:5212 h 26 min
1407:3508:0120:2520:5012 h 24 min
1507:3608:0120:2320:4912 h 22 min
1607:3608:0220:2120:4712 h 19 min
1707:3708:0320:2020:4612 h 17 min
1807:3808:0420:1820:4412 h 14 min
1907:3908:0520:1720:4212 h 12 min
2007:4008:0620:1520:4112 h 10 min
2107:4108:0620:1420:3912 h 07 min
2207:4108:0720:1220:3812 h 05 min
2307:4208:0820:1020:3612 h 02 min
2407:4308:0920:0920:3512 h 00 min
2507:4408:1020:0720:3311 h 57 min
2607:4508:1120:0620:3211 h 55 min
2707:4608:1120:0420:3011 h 53 min
2807:4708:1220:0320:2811 h 50 min
2907:4708:1320:0120:2711 h 48 min
3007:4808:1420:0020:2511 h 46 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Малага, сентябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага

Частые вопросы о солнце: Малага, сентябрь

Где садится солнце (Малага, сентябрь)?
Малага, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 273°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 3° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 87°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Малага, сентябрь)?
Малага, сентябрь: за месяц день убавляется на 69 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:50 и заходит в 20:45, а 30-го восходит в 08:14 и заходит в 20:00.
Сколько часов длится световой день (Малага, сентябрь)?
Малага, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 22 min — солнце восходит в 08:01 и заходит в 20:23. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Малага, сентябрь)?
Малага, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 07:36, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Малага, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Малага, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 20:23, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:49, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Малага, сентябрь)?
Малага, сентябрь: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.