Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Малага, сентябрь

Малага, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:50 и заходит в 20:45; 30-го — встаёт в 08:14 и заходит в 19:60. За месяц день становится короче примерно на 69 мин.

Восход08:01
Закат20:23
Золотой час19:49–20:23
Световой день12 h 22 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Малага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2307:5020:4521:1112 h 55 min
207:2407:5120:4321:0912 h 53 min
307:2507:5120:4221:0812 h 50 min
407:2607:5220:4021:0612 h 48 min
507:2707:5320:3921:0512 h 45 min
607:2807:5420:3721:0312 h 43 min
707:2907:5520:3521:0212 h 41 min
807:2907:5620:3421:0012 h 38 min
907:3007:5620:3220:5812 h 36 min
1007:3107:5720:3120:5712 h 34 min
1107:3207:5820:2920:5512 h 31 min
1207:3307:5920:2820:5412 h 29 min
1307:3407:6020:2620:5212 h 26 min
1407:3508:0120:2520:5012 h 24 min
1507:3608:0120:2320:4912 h 22 min
1607:3608:0220:2120:4712 h 19 min
1707:3708:0320:2020:4612 h 17 min
1807:3808:0420:1820:4412 h 14 min
1907:3908:0520:1720:4212 h 12 min
2007:4008:0620:1520:4112 h 10 min
2107:4108:0620:1420:3912 h 07 min
2207:4108:0720:1220:3812 h 05 min
2307:4208:0820:1020:3612 h 02 min
2407:4308:0920:0920:3511 h 60 min
2507:4408:1020:0720:3311 h 57 min
2607:4508:1120:0620:3211 h 55 min
2707:4608:1120:0420:3011 h 53 min
2807:4708:1220:0320:2811 h 50 min
2907:4708:1320:0120:2711 h 48 min
3007:4808:1419:6020:2511 h 46 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Малага, сентябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Малага