Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, сентябрь

Валенсия, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:31 и заходит в 20:31; 30-го — встаёт в 07:59 и заходит в 19:42. За месяц день становится короче примерно на 77 мин.

Восход07:44
Закат20:08
Золотой час19:32–20:08
Световой день12 h 23 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, сентябрь)?

Где восходитВосток86°
Где заходитЗапад274°

Валенсия, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 86°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 274°. Это на 4° севернее точного востока на восходе и на те же 4° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0407:3120:3120:5913 h 00 min
207:0507:3220:2920:5712 h 57 min
307:0607:3320:2820:5512 h 55 min
407:0707:3420:2620:5312 h 52 min
507:0807:3520:2420:5212 h 50 min
607:0907:3620:2320:5012 h 47 min
707:1007:3720:2120:4812 h 44 min
807:1107:3820:1920:4712 h 42 min
907:1207:3920:1820:4512 h 39 min
1007:1307:4020:1620:4312 h 37 min
1107:1407:4120:1420:4112 h 34 min
1207:1507:4220:1320:4012 h 31 min
1307:1607:4220:1120:3812 h 29 min
1407:1707:4320:0920:3612 h 26 min
1507:1707:4420:0820:3512 h 23 min
1607:1807:4520:0620:3312 h 21 min
1707:1907:4620:0420:3112 h 18 min
1807:2007:4720:0320:2912 h 15 min
1907:2107:4820:0120:2812 h 13 min
2007:2207:4919:5920:2612 h 10 min
2107:2307:5019:5720:2412 h 07 min
2207:2407:5119:5620:2312 h 05 min
2307:2507:5219:5420:2112 h 02 min
2407:2607:5319:5220:1911 h 59 min
2507:2707:5419:5120:1711 h 57 min
2607:2807:5519:4920:1611 h 54 min
2707:2907:5619:4720:1411 h 51 min
2807:3007:5719:4620:1211 h 49 min
2907:3107:5819:4420:1111 h 46 min
3007:3207:5919:4220:0911 h 43 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Валенсия, сентябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, сентябрь

Где садится солнце (Валенсия, сентябрь)?
Валенсия, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 274°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 86°. За месяц обе точки смещаются на 15° к югу.
На сколько убавляется день (Валенсия, сентябрь)?
Валенсия, сентябрь: за месяц день убавляется на 77 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:31 и заходит в 20:31, а 30-го восходит в 07:59 и заходит в 19:42.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, сентябрь)?
Валенсия, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 23 min — солнце восходит в 07:44 и заходит в 20:08. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, сентябрь)?
Валенсия, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 07:17, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:44. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 20:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:35, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, сентябрь)?
Валенсия, сентябрь: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.