Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, июнь

Валенсия, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:36 и заходит в 21:22; 30-го — встаёт в 06:37 и заходит в 21:32. За месяц день становится длиннее примерно на 10 мин.

Восход06:34
Закат21:30
Золотой час20:50–21:30
Световой день14 h 56 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, июнь)?

Где восходитСеверо-восток58°
Где заходитСеверо-запад302°

Валенсия, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 58°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 302°. Это на 32° севернее точного востока на восходе и на те же 32° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0506:3621:2221:5414 h 46 min
206:0406:3621:2321:5414 h 47 min
306:0406:3621:2321:5514 h 48 min
406:0306:3521:2421:5614 h 49 min
506:0306:3521:2521:5714 h 50 min
606:0306:3521:2521:5714 h 51 min
706:0206:3421:2621:5814 h 52 min
806:0206:3421:2621:5914 h 52 min
906:0206:3421:2721:5914 h 53 min
1006:0206:3421:2822:0014 h 54 min
1106:0106:3421:2822:0014 h 54 min
1206:0106:3421:2922:0114 h 55 min
1306:0106:3421:2922:0114 h 55 min
1406:0106:3421:2922:0214 h 56 min
1506:0106:3421:3022:0214 h 56 min
1606:0106:3421:3022:0314 h 57 min
1706:0106:3421:3122:0314 h 57 min
1806:0106:3421:3122:0314 h 57 min
1906:0106:3421:3122:0414 h 57 min
2006:0206:3421:3122:0414 h 57 min
2106:0206:3421:3222:0414 h 57 min
2206:0206:3421:3222:0414 h 57 min
2306:0206:3521:3222:0514 h 57 min
2406:0206:3521:3222:0514 h 57 min
2506:0306:3521:3222:0514 h 57 min
2606:0306:3621:3222:0514 h 57 min
2706:0406:3621:3222:0514 h 56 min
2806:0406:3621:3222:0514 h 56 min
2906:0406:3721:3222:0514 h 56 min
3006:0506:3721:3222:0514 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Валенсия, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, июнь

Где садится солнце (Валенсия, июнь)?
Валенсия, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 302°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 32° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 58°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Валенсия, июнь)?
Валенсия, июнь: за месяц день прибавляется на 10 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:36 и заходит в 21:22, а 30-го восходит в 06:37 и заходит в 21:32.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, июнь)?
Валенсия, июнь: в середине месяца световой день длится 14 h 56 min — солнце восходит в 06:34 и заходит в 21:30. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, июнь)?
Валенсия, июнь: в середине месяца светать начинает в 06:01, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:34. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:02, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, июнь)?
Валенсия, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.