Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, июнь

Барселона, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:20 и заходит в 21:18; 30-го — встаёт в 06:21 и заходит в 21:29. За месяц день становится длиннее примерно на 10 мин.

В Барселона (широта 41.4°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:20 и заходит в 21:18 1-го числа, и в 06:21 и 21:29 30-го. В середине месяца день длится 15 h 09 min, а солнце поднимается до 72° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:17
Закат21:26
Золотой час20:44–21:26
Световой день15 h 09 min

Где восходит и где заходит солнце (Барселона, июнь)?

Где восходитСеверо-восток57°
Где заходитСеверо-запад303°

Барселона, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 57°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 303°. Это на 33° севернее точного востока на восходе и на те же 33° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4706:2021:1821:5114 h 57 min
205:4706:2021:1821:5214 h 59 min
305:4606:1921:1921:5215 h 00 min
405:4606:1921:2021:5315 h 01 min
505:4506:1921:2121:5415 h 02 min
605:4506:1821:2121:5515 h 03 min
705:4506:1821:2221:5515 h 04 min
805:4406:1821:2221:5615 h 05 min
905:4406:1821:2321:5715 h 05 min
1005:4406:1721:2421:5715 h 06 min
1105:4406:1721:2421:5815 h 07 min
1205:4306:1721:2521:5815 h 08 min
1305:4306:1721:2521:5915 h 08 min
1405:4306:1721:2621:5915 h 09 min
1505:4306:1721:2622:0015 h 09 min
1605:4306:1721:2622:0015 h 09 min
1705:4306:1721:2722:0115 h 10 min
1805:4306:1721:2722:0115 h 10 min
1905:4306:1721:2722:0115 h 10 min
2005:4306:1721:2822:0215 h 10 min
2105:4406:1821:2822:0215 h 10 min
2205:4406:1821:2822:0215 h 10 min
2305:4406:1821:2822:0215 h 10 min
2405:4406:1821:2822:0215 h 10 min
2505:4506:1921:2822:0215 h 10 min
2605:4506:1921:2922:0215 h 10 min
2705:4606:1921:2922:0315 h 09 min
2805:4606:2021:2922:0215 h 09 min
2905:4606:2021:2922:0215 h 08 min
3005:4706:2121:2922:0215 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Барселона, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Барселона

Частые вопросы о солнце: Барселона, июнь

Где садится солнце (Барселона, июнь)?
Барселона, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 303°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 33° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 57°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Барселона, июнь)?
Барселона, июнь: за месяц день прибавляется на 10 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:20 и заходит в 21:18, а 30-го восходит в 06:21 и заходит в 21:29.
Сколько часов длится световой день (Барселона, июнь)?
Барселона, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 09 min — солнце восходит в 06:17 и заходит в 21:26. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Барселона, июнь)?
Барселона, июнь: в середине месяца светать начинает в 05:43, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:17. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Барселона, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Барселона, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:26, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:00, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Барселона, июнь)?
Барселона, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.