Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Лиссабон
Лиссабон: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 11:00 до 15:45. В лучший момент дня достаточно примерно 10 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Окно витамина D
- 11:00–15:45
- На солнце, в лучший момент
- 10 минут
- Восход
- 07:41
- Закат
- 19:05
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Лиссабон), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: ЛиссабонСолнце и витамин D: частые вопросы (Лиссабон)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Лиссабон?
- С 11:00 до 15:45. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Лиссабон достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 10 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Лиссабон?
- Сегодня солнце в городе Лиссабон восходит в 07:41 и заходит в 19:05, световой день длится 11 h 24 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Лиссабон?
- С февраля по октябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Лиссабон большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.
Лиссабон: сообщим в дни, когда можно получить витамин D.
Загрузка уведомлений…