Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Dublinas, kovas

Dublinas, kovas: 1 d. saulė teka 07:18 ir leidžiasi 17:59; 31 d. teka 07:05 ir leidžiasi 19:55. Per mėnesį diena pailgėja 129 min..

Saulėtekis06:44
Saulėlydis18:25
Auksinė valanda17:39–18:25
Dienos trukmė11 h 41 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Dublinas, kovas)?

Kur tekaRytai94°
Kur leidžiasiVakarai266°

Dublinas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 94°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 266° azimutu. Tai 4° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 4° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 20° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Dublinas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4207:1817:5918:3410 h 41 min
206:4007:1518:0118:3610 h 45 min
306:3807:1318:0218:3710 h 50 min
406:3607:1118:0418:3910 h 54 min
506:3307:0818:0618:4110 h 58 min
606:3107:0618:0818:4311 h 02 min
706:2907:0418:1018:4511 h 07 min
806:2607:0118:1218:4711 h 11 min
906:2406:5918:1418:4911 h 15 min
1006:2206:5618:1618:5011 h 19 min
1106:1906:5418:1818:5211 h 24 min
1206:1706:5218:1918:5411 h 28 min
1306:1406:4918:2118:5611 h 32 min
1406:1206:4718:2318:5811 h 37 min
1506:1006:4418:2519:0011 h 41 min
1606:0706:4218:2719:0211 h 45 min
1706:0506:3918:2919:0411 h 49 min
1806:0206:3718:3119:0511 h 54 min
1906:0006:3418:3319:0711 h 58 min
2005:5706:3218:3419:0912 h 02 min
2105:5506:2918:3619:1112 h 07 min
2205:5206:2718:3819:1312 h 11 min
2305:5006:2518:4019:1512 h 16 min
2405:4706:2218:4219:1712 h 20 min
2505:4506:2018:4419:1912 h 24 min
2605:4206:1718:4619:2012 h 29 min
2705:4006:1518:4719:2212 h 33 min
2805:3706:1218:4919:2412 h 37 min
2906:3407:1019:5120:2612 h 42 min
3006:3207:0719:5320:2812 h 46 min
3106:2907:0519:5520:3012 h 50 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Dublinas, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Dublinas

Dažni klausimai apie saulę: Dublinas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Dublinas, kovas)?
Dublinas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 266°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 4° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 94° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 20° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Dublinas, kovas)?
Dublinas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 129 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:18 ir leidžiasi 17:59, o 31 d. teka 07:05 ir leidžiasi 19:55.
Kiek šviesos valandų būna (Dublinas, kovas)?
Dublinas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 41 min — nuo saulėtekio 06:44 iki saulėlydžio 18:25. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Dublinas, kovas)?
Dublinas, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:10, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:44. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Dublinas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Dublinas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:25, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:00, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Dublinas, kovas)?
Nė vienu paros metu. Dublinas, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.