Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Londonas, kovas

Londonas, kovas: 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 17:37; 31 d. teka 06:42 ir leidžiasi 19:29. Per mėnesį diena pailgėja 121 min..

Saulėtekis06:19
Saulėlydis18:01
Auksinė valanda17:17–18:01
Dienos trukmė11 h 42 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Londonas, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Londonas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Londonas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1706:5017:3718:1010 h 47 min
206:1506:4817:3918:1210 h 50 min
306:1206:4617:4018:1410 h 54 min
406:1006:4417:4218:1610 h 58 min
506:0806:4217:4418:1711 h 02 min
606:0606:3917:4618:1911 h 06 min
706:0406:3717:4718:2111 h 10 min
806:0206:3517:4918:2211 h 14 min
905:5906:3317:5118:2411 h 18 min
1005:5706:3017:5318:2611 h 22 min
1105:5506:2817:5418:2811 h 26 min
1205:5306:2617:5618:2911 h 30 min
1305:5006:2417:5818:3111 h 34 min
1405:4806:2118:0018:3311 h 38 min
1505:4606:1918:0118:3511 h 42 min
1605:4306:1718:0318:3611 h 46 min
1705:4106:1418:0518:3811 h 50 min
1805:3906:1218:0718:4011 h 54 min
1905:3606:1018:0818:4211 h 59 min
2005:3406:0718:1018:4312 h 03 min
2105:3206:0518:1218:4512 h 07 min
2205:2906:0318:1318:4712 h 11 min
2305:2706:0018:1518:4812 h 15 min
2405:2505:5818:1718:5012 h 19 min
2505:2205:5618:1918:5212 h 23 min
2605:2005:5318:2018:5412 h 27 min
2705:1705:5118:2218:5512 h 31 min
2805:1505:4918:2418:5712 h 35 min
2906:1306:4619:2519:5912 h 39 min
3006:1006:4419:2720:0112 h 43 min
3106:0806:4219:2920:0312 h 47 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Londonas, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Londonas

Dažni klausimai apie saulę: Londonas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Londonas, kovas)?
Londonas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Londonas, kovas)?
Londonas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 121 minute — 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 17:37, o 31 d. teka 06:42 ir leidžiasi 19:29.
Kiek šviesos valandų būna (Londonas, kovas)?
Londonas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 42 min — nuo saulėtekio 06:19 iki saulėlydžio 18:01. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Londonas, kovas)?
Londonas, kovas: mėnesio viduryje švinta 05:46, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:19. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Londonas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Londonas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:01, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:35, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Londonas, kovas)?
Nė vienu paros metu. Londonas, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.