Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Edinburgas, kovas

Edinburgas, kovas: 1 d. saulė teka 07:09 ir leidžiasi 17:42; 31 d. teka 06:50 ir leidžiasi 19:45. Per mėnesį diena pailgėja 142 min..

Edinburgas (56.0° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:09 ir leidžiasi 17:42 1-ąją, o 31-ąją — 06:50 ir 19:45. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 39 min, o saulė pakyla iki 31° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl kovas Edinburgas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis06:33
Saulėlydis18:12
Auksinė valanda17:22–18:12
Dienos trukmė11 h 39 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Edinburgas, kovas)?

Kur tekaRytai94°
Kur leidžiasiVakarai266°

Edinburgas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 94°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 266° azimutu. Tai 4° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 4° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 21° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Edinburgas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:3207:0917:4218:2010 h 33 min
206:3007:0717:4418:2210 h 37 min
306:2707:0417:4618:2410 h 42 min
406:2507:0217:4918:2610 h 47 min
506:2206:5917:5118:2810 h 51 min
606:2006:5717:5318:3010 h 56 min
706:1706:5417:5518:3211 h 01 min
806:1506:5217:5718:3411 h 05 min
906:1206:4917:5918:3611 h 10 min
1006:0906:4618:0118:3811 h 15 min
1106:0706:4418:0318:4011 h 20 min
1206:0406:4118:0518:4211 h 24 min
1306:0206:3818:0718:4411 h 29 min
1405:5906:3618:1018:4711 h 34 min
1505:5606:3318:1218:4911 h 39 min
1605:5406:3018:1418:5111 h 43 min
1705:5106:2818:1618:5311 h 48 min
1805:4806:2518:1818:5511 h 53 min
1905:4506:2218:2018:5711 h 58 min
2005:4306:2018:2218:5912 h 02 min
2105:4006:1718:2419:0112 h 07 min
2205:3706:1418:2619:0312 h 12 min
2305:3506:1218:2819:0512 h 17 min
2405:3206:0918:3019:0812 h 21 min
2505:2906:0618:3219:1012 h 26 min
2605:2606:0418:3519:1212 h 31 min
2705:2306:0118:3719:1412 h 36 min
2805:2105:5818:3919:1612 h 41 min
2906:1806:5519:4120:1812 h 45 min
3006:1506:5319:4320:2012 h 50 min
3106:1206:5019:4520:2312 h 55 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Edinburgas, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Edinburgas

Dažni klausimai apie saulę: Edinburgas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Edinburgas, kovas)?
Edinburgas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 266°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 4° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 94° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 21° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Edinburgas, kovas)?
Edinburgas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 142 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:09 ir leidžiasi 17:42, o 31 d. teka 06:50 ir leidžiasi 19:45.
Kiek šviesos valandų būna (Edinburgas, kovas)?
Edinburgas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 39 min — nuo saulėtekio 06:33 iki saulėlydžio 18:12. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Edinburgas, kovas)?
Edinburgas, kovas: mėnesio viduryje švinta 05:56, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:33. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Edinburgas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Edinburgas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:12, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:49, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Edinburgas, kovas)?
Nė vienu paros metu. Edinburgas, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.