Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Paryžius, kovas

Paryžius, kovas: 1 d. saulė teka 07:37 ir leidžiasi 18:30; 31 d. teka 07:34 ir leidžiasi 20:17. Per mėnesį diena pailgėja 110 min..

Saulėtekis07:08
Saulėlydis18:52
Auksinė valanda18:10–18:52
Dienos trukmė11 h 44 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Paryžius, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Paryžius, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Paryžius). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0507:3718:3019:0210 h 54 min
207:0307:3518:3219:0410 h 57 min
307:0107:3318:3419:0511 h 01 min
406:5907:3118:3519:0711 h 04 min
506:5707:2918:3719:0811 h 08 min
606:5507:2718:3819:1011 h 11 min
706:5307:2518:4019:1111 h 15 min
806:5107:2318:4119:1311 h 19 min
906:4907:2118:4319:1511 h 22 min
1006:4707:1918:4519:1611 h 26 min
1106:4507:1718:4619:1811 h 30 min
1206:4307:1418:4819:1911 h 33 min
1306:4107:1218:4919:2111 h 37 min
1406:3907:1018:5119:2211 h 41 min
1506:3707:0818:5219:2411 h 44 min
1606:3507:0618:5419:2511 h 48 min
1706:3207:0418:5619:2711 h 52 min
1806:3007:0218:5719:2811 h 55 min
1906:2807:0018:5919:3011 h 59 min
2006:2606:5719:0019:3212 h 03 min
2106:2406:5519:0219:3312 h 06 min
2206:2206:5319:0319:3512 h 10 min
2306:1906:5119:0519:3612 h 14 min
2406:1706:4919:0619:3812 h 18 min
2506:1506:4719:0819:3912 h 21 min
2606:1306:4419:0919:4112 h 25 min
2706:1106:4219:1119:4312 h 29 min
2806:0806:4019:1219:4412 h 32 min
2907:0607:3820:1420:4612 h 36 min
3007:0407:3620:1520:4712 h 40 min
3107:0207:3420:1720:4912 h 43 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Paryžius, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Paryžius

Dažni klausimai apie saulę: Paryžius, kovas

Kur leidžiasi saulė (Paryžius, kovas)?
Paryžius, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Paryžius, kovas)?
Paryžius, kovas: per mėnesį diena pailgėja 110 minučių — 1 d. saulė teka 07:37 ir leidžiasi 18:30, o 31 d. teka 07:34 ir leidžiasi 20:17.
Kiek šviesos valandų būna (Paryžius, kovas)?
Paryžius, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 44 min — nuo saulėtekio 07:08 iki saulėlydžio 18:52. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Paryžius, kovas)?
Paryžius, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:37, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:08. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Paryžius, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Paryžius, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:52, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:24, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Paryžius, kovas)?
Nė vienu paros metu. Paryžius, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.