Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Paryžius, spalis

Paryžius, spalis: 1 d. saulė teka 07:54 ir leidžiasi 19:25; 31 d. teka 07:40 ir leidžiasi 17:28. Per mėnesį diena sutrumpėja 104 min..

Saulėtekis08:15
Saulėlydis18:56
Auksinė valanda18:13–18:56
Dienos trukmė10 h 41 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Paryžius). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:2207:5419:2519:5711 h 31 min
207:2407:5519:2319:5511 h 28 min
307:2507:5719:2119:5211 h 24 min
407:2707:5819:1919:5011 h 21 min
507:2807:6019:1719:4811 h 17 min
607:3008:0119:1519:4611 h 13 min
707:3108:0319:1219:4411 h 10 min
807:3308:0419:1019:4211 h 06 min
907:3408:0619:0819:4011 h 02 min
1007:3608:0719:0619:3810 h 59 min
1107:3708:0919:0419:3610 h 55 min
1207:3908:1019:0219:3410 h 52 min
1307:4008:1219:0019:3210 h 48 min
1407:4208:1418:5819:3010 h 45 min
1507:4308:1518:5619:2810 h 41 min
1607:4508:1718:5419:2610 h 38 min
1707:4608:1818:5219:2510 h 34 min
1807:4808:2018:5119:2310 h 31 min
1907:4908:2118:4919:2110 h 27 min
2007:5108:2318:4719:1910 h 24 min
2107:5208:2518:4519:1710 h 20 min
2207:5408:2618:4319:1610 h 17 min
2307:5508:2818:4119:1410 h 14 min
2407:5708:2918:4019:1210 h 10 min
2507:5808:3118:3819:1110 h 07 min
2606:6007:3217:3618:0910 h 04 min
2707:0107:3417:3418:0710 h 00 min
2807:0307:3617:3318:069 h 57 min
2907:0407:3717:3118:049 h 54 min
3007:0607:3917:3018:039 h 51 min
3107:0707:4017:2818:019 h 48 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Paryžius, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Paryžius