Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Londonas, lapkritis

Londonas, lapkritis: 1 d. saulė teka 06:59 ir leidžiasi 16:29; 30 d. teka 07:45 ir leidžiasi 15:55. Per mėnesį diena sutrumpėja 81 min..

Saulėtekis07:23
Saulėlydis16:08
Auksinė valanda15:14–16:08
Dienos trukmė8 h 45 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Londonas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2406:5916:2917:059 h 30 min
206:2507:0116:2717:039 h 27 min
306:2707:0316:2617:029 h 23 min
406:2807:0416:2416:609 h 20 min
506:3007:0616:2316:599 h 17 min
606:3207:0816:2116:579 h 13 min
706:3307:0916:1916:569 h 10 min
806:3507:1116:1816:549 h 07 min
906:3607:1316:1616:539 h 04 min
1006:3807:1516:1516:529 h 00 min
1106:3907:1616:1416:508 h 57 min
1206:4107:1816:1216:498 h 54 min
1306:4307:2016:1116:488 h 51 min
1406:4407:2116:1016:478 h 48 min
1506:4607:2316:0816:468 h 45 min
1606:4707:2516:0716:458 h 43 min
1706:4907:2616:0616:448 h 40 min
1806:5007:2816:0516:438 h 37 min
1906:5207:2916:0416:428 h 34 min
2006:5307:3116:0316:418 h 32 min
2106:5407:3216:0216:408 h 29 min
2206:5607:3416:0116:398 h 27 min
2306:5707:3515:6016:388 h 24 min
2406:5807:3715:5916:378 h 22 min
2506:6007:3815:5816:378 h 20 min
2607:0107:4015:5716:368 h 18 min
2707:0207:4115:5716:358 h 15 min
2807:0407:4315:5616:358 h 13 min
2907:0507:4415:5516:348 h 11 min
3007:0607:4515:5516:348 h 10 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (lapkritis)?

Londonas, lapkritis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Londonas