Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Dublinas, rugpjūtis

Dublinas, rugpjūtis: 1 d. saulė teka 05:42 ir leidžiasi 21:21; 31 d. teka 06:35 ir leidžiasi 20:15. Per mėnesį diena sutrumpėja 119 min..

Saulėtekis06:06
Saulėlydis20:52
Auksinė valanda20:04–20:52
Dienos trukmė14 h 46 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Dublinas, rugpjūtis)?

Kur tekaŠiaurės rytai65°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai295°

Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 65°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 295° azimutu. Tai 25° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 25° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Dublinas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:5805:4221:2122:0415 h 39 min
205:0005:4321:1922:0215 h 35 min
305:0205:4521:1722:0015 h 32 min
405:0405:4721:1521:5715 h 28 min
505:0605:4821:1321:5515 h 25 min
605:0805:5021:1121:5315 h 21 min
705:1005:5221:0921:5115 h 17 min
805:1205:5421:0721:4815 h 13 min
905:1405:5521:0521:4615 h 10 min
1005:1605:5721:0321:4415 h 06 min
1105:1805:5921:0121:4115 h 02 min
1205:2106:0120:5921:3914 h 58 min
1305:2306:0320:5721:3714 h 54 min
1405:2506:0420:5421:3414 h 50 min
1505:2706:0620:5221:3214 h 46 min
1605:2906:0820:5021:2914 h 42 min
1705:3106:1020:4821:2714 h 38 min
1805:3306:1220:4621:2414 h 34 min
1905:3506:1320:4321:2214 h 30 min
2005:3706:1520:4121:1914 h 26 min
2105:3906:1720:3921:1714 h 22 min
2205:4106:1920:3621:1414 h 18 min
2305:4306:2120:3421:1214 h 13 min
2405:4506:2220:3221:0914 h 09 min
2505:4706:2420:2921:0714 h 05 min
2605:4906:2620:2721:0414 h 01 min
2705:5106:2820:2521:0213 h 57 min
2805:5306:3020:2220:5913 h 53 min
2905:5506:3120:2020:5713 h 48 min
3005:5706:3320:1720:5413 h 44 min
3105:5806:3520:1520:5113 h 40 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugpjūtis)?

Dublinas, rugpjūtis: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Dublinas

Dažni klausimai apie saulę: Dublinas, rugpjūtis

Kur leidžiasi saulė (Dublinas, rugpjūtis)?
Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 295°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 25° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 65° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Dublinas, rugpjūtis)?
Dublinas, rugpjūtis: per mėnesį diena sutrumpėja 119 minučių — 1 d. saulė teka 05:42 ir leidžiasi 21:21, o 31 d. teka 06:35 ir leidžiasi 20:15.
Kiek šviesos valandų būna (Dublinas, rugpjūtis)?
Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 46 min — nuo saulėtekio 06:06 iki saulėlydžio 20:52. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Dublinas, rugpjūtis)?
Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje švinta 05:27, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:06. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Dublinas, rugpjūtis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:52, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:32, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Dublinas, rugpjūtis)?
Dublinas, rugpjūtis: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.