El sol mes a mes
Amanecer y atardecer en Oslo en enero
El 1 de enero en Oslo el sol sale a las 09:19 y se pone a las 15:23; el día 31 sale a las 08:37 y se pone a las 16:24. A lo largo del mes el día se alarga 104 minutos.
En Oslo (59.9° de latitud), enero de 2026 tiene 31 días de sol que empieza a las 09:19 y termina a las 15:23 el día 1, y a las 08:37 y 16:24 el día 31. A mitad de mes el día dura 6 h 41 min y el sol llega a 9° sobre el horizonte. Aun así, el índice UV no alcanza 3 en ningún momento del mes: a esta latitud y en esta época del año, la capa de ozono absorbe la radiación UVB antes de que llegue al suelo en cantidad suficiente. Por eso en enero no hay síntesis de vitamina D en Oslo a ninguna hora del día, por mucho tiempo que se pase al sol.
¿Por dónde sale y se pone el sol en Oslo en enero?
A mitad de enero en Oslo, el sol sale por el sureste —un azimut de 134°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el suroeste, a 226°. Son 44° al sur del este exacto al salir, y los mismos 44° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 13° hacia el norte.
Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.
Día a día
Todas las horas en hora local de Oslo. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.
| Día | Alba | Amanecer | Atardecer | Anochecer | Duración del día |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 08:22 | 09:19 | 15:23 | 16:19 | 6 h 04 min |
| 2 | 08:22 | 09:18 | 15:24 | 16:20 | 6 h 06 min |
| 3 | 08:22 | 09:18 | 15:25 | 16:21 | 6 h 08 min |
| 4 | 08:21 | 09:17 | 15:27 | 16:23 | 6 h 10 min |
| 5 | 08:21 | 09:16 | 15:28 | 16:24 | 6 h 12 min |
| 6 | 08:20 | 09:16 | 15:30 | 16:25 | 6 h 14 min |
| 7 | 08:20 | 09:15 | 15:32 | 16:27 | 6 h 17 min |
| 8 | 08:19 | 09:14 | 15:34 | 16:28 | 6 h 20 min |
| 9 | 08:18 | 09:13 | 15:35 | 16:30 | 6 h 22 min |
| 10 | 08:18 | 09:12 | 15:37 | 16:31 | 6 h 25 min |
| 11 | 08:17 | 09:11 | 15:39 | 16:33 | 6 h 28 min |
| 12 | 08:16 | 09:10 | 15:41 | 16:35 | 6 h 31 min |
| 13 | 08:15 | 09:08 | 15:43 | 16:36 | 6 h 35 min |
| 14 | 08:14 | 09:07 | 15:45 | 16:38 | 6 h 38 min |
| 15 | 08:13 | 09:06 | 15:47 | 16:40 | 6 h 41 min |
| 16 | 08:12 | 09:04 | 15:49 | 16:42 | 6 h 45 min |
| 17 | 08:10 | 09:03 | 15:51 | 16:44 | 6 h 49 min |
| 18 | 08:09 | 09:01 | 15:54 | 16:45 | 6 h 52 min |
| 19 | 08:08 | 09:00 | 15:56 | 16:47 | 6 h 56 min |
| 20 | 08:07 | 08:58 | 15:58 | 16:49 | 7 h 00 min |
| 21 | 08:05 | 08:56 | 16:00 | 16:51 | 7 h 04 min |
| 22 | 08:04 | 08:54 | 16:03 | 16:53 | 7 h 08 min |
| 23 | 08:02 | 08:53 | 16:05 | 16:55 | 7 h 12 min |
| 24 | 08:01 | 08:51 | 16:07 | 16:57 | 7 h 17 min |
| 25 | 07:59 | 08:49 | 16:10 | 16:59 | 7 h 21 min |
| 26 | 07:58 | 08:47 | 16:12 | 17:02 | 7 h 25 min |
| 27 | 07:56 | 08:45 | 16:15 | 17:04 | 7 h 30 min |
| 28 | 07:54 | 08:43 | 16:17 | 17:06 | 7 h 34 min |
| 29 | 07:52 | 08:41 | 16:19 | 17:08 | 7 h 39 min |
| 30 | 07:51 | 08:39 | 16:22 | 17:10 | 7 h 43 min |
| 31 | 07:49 | 08:37 | 16:24 | 17:12 | 7 h 48 min |
Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.
¿Y la vitamina D en enero?
En enero el sol no sube lo suficiente en Oslo para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.
Ver la guía de vitamina D de OsloPreguntas frecuentes sobre el sol en Oslo en enero
- ¿A qué hora amanece en Oslo en enero?
- El 1 de enero amanece a las 09:19 y el día 31 a las 08:37, siempre en hora local.
- ¿Por dónde se pone el sol en Oslo en enero?
- A mitad de enero en Oslo el sol se pone por el suroeste: un azimut de 226°, medido desde el norte geográfico, o sea 44° al sur del oeste exacto. Sale por el sureste, a 134°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 13° hacia el norte.
- ¿Cuánto se alarga el día en Oslo en enero?
- En enero el día se alarga 104 minutos en Oslo: el día 1 el sol sale a las 09:19 y se pone a las 15:23, y el día 31 sale a las 08:37 y se pone a las 16:24.
- ¿Cuántas horas de luz hay en Oslo en enero?
- A mitad de enero el día dura 6 h 41 min en Oslo, del amanecer a las 09:06 a la puesta de sol a las 15:47. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
- ¿A qué hora empieza a clarear en Oslo en enero?
- A mitad de enero el cielo empieza a clarear a las 08:13 en Oslo, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 09:06. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
- ¿A qué hora se hace de noche en Oslo en enero?
- No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de enero en Oslo el sol se pone a las 15:47, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 16:40, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
- ¿A qué hora hay que tomar el sol en Oslo en enero para la vitamina D?
- A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de enero el índice UV llega a 3 en Oslo, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En enero toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.