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CURVA DEL DÍA · · 12 Jun

Estimación Vitamina D(cielo despejado teórico — sin datos meteo para esta fecha)

5 minpara sintetizar 1000 UI

Mejor hora: 12:00 (UVI 10.8)

Ventana UV: 8:00 – 17:00

Tiempo por hora (min para 1000 UI)

≤15 min≤30 min>30 min

Estimación teórica con cielo despejado (sin nubes ni datos reales). Los datos meteo reales solo cubren ~14 días.

12 Jun

Horas Vit D:

0h → 10h+Límite Vit D

Preguntas frecuentes

Profundiza en la ciencia detrás de la app

☀️

El Sol y la Vitamina D

Por qué importan el ángulo solar, el índice UV y el cristal

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Sol vs Suplemento

Cómo se compara la síntesis solar con la vitamina D oral

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Suplementar Bien

Cofactores, momento, fuentes alimentarias y dosis

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El Sol Más Allá de la Vitamina D

Óxido nítrico, ritmos circadianos, estado de ánimo e inmunidad

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Ver todas las preguntas →

Cálculos astronómicos + datos UV reales (Open-Meteo). Estimación Vit D basada en Holick/Dowdy (2010). Mapa: Natural Earth. Búsqueda: OpenStreetMap Nominatim. Umbral 45° (in vitro) / 50° (conservador).

Creado por Javier Aguilar