Vitamina D del sol en París
En París puedes sintetizar vitamina D de abril a septiembre.
De octubre a marzo no es posible: necesitas suplementar.
Más exactamente: 18 de marzo – 2 de octubre.
Perfil anual en París
EFMAMJJASOND
Ventanas por estación
- Marzo: entre las 13:00 y las 14:00, unos 17 min para 1000 UI.
- Junio: entre las 10:00 y las 17:00, unos 8 min para 1000 UI.
- Septiembre: entre las 12:00 y las 15:00, unos 15 min para 1000 UI.
- Diciembre: la síntesis no es posible.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en París
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en París
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en París?
- En París puedes sintetizar vitamina D de abril a septiembre.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en París?
- En verano, unos 17 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).