Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Berlín en enero

El 1 de enero en Berlín el sol sale a las 08:17 y se pone a las 16:03; el día 31 sale a las 07:52 y se pone a las 16:47. A lo largo del mes el día se alarga 70 minutos.

En Berlín (52.5° de latitud), enero de 2026 tiene 31 días de sol que empieza a las 08:17 y termina a las 16:03 el día 1, y a las 07:52 y 16:47 el día 31. A mitad de mes el día dura 8 h 10 min y el sol llega a 16° sobre el horizonte. Aun así, el índice UV no alcanza 3 en ningún momento del mes: a esta latitud y en esta época del año, la capa de ozono absorbe la radiación UVB antes de que llegue al suelo en cantidad suficiente. Por eso en enero no hay síntesis de vitamina D en Berlín a ninguna hora del día, por mucho tiempo que se pase al sol.

Amanecer08:11
Atardecer16:20
Hora dorada15:21–16:20
Duración del día8 h 10 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Berlín en enero?

Por dónde saleSureste125°
Por dónde se poneSuroeste235°

A mitad de enero en Berlín, el sol sale por el sureste —un azimut de 125°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el suroeste, a 235°. Son 35° al sur del este exacto al salir, y los mismos 35° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 10° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Berlín. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:3608:1716:0316:447 h 45 min
207:3608:1716:0416:457 h 46 min
307:3608:1716:0516:467 h 48 min
407:3608:1716:0616:477 h 49 min
507:3608:1716:0716:487 h 50 min
607:3508:1616:0816:497 h 52 min
707:3508:1616:0916:507 h 54 min
807:3508:1516:1116:517 h 55 min
907:3408:1516:1216:537 h 57 min
1007:3408:1416:1316:547 h 59 min
1107:3308:1416:1516:558 h 01 min
1207:3308:1316:1616:568 h 03 min
1307:3208:1216:1816:588 h 05 min
1407:3208:1216:1916:598 h 07 min
1507:3108:1116:2017:008 h 10 min
1607:3008:1016:2217:028 h 12 min
1707:3008:0916:2417:038 h 14 min
1807:2908:0816:2517:058 h 17 min
1907:2808:0716:2717:068 h 19 min
2007:2708:0616:2817:078 h 22 min
2107:2608:0516:3017:098 h 25 min
2207:2508:0416:3217:108 h 27 min
2307:2408:0316:3317:128 h 30 min
2407:2308:0216:3517:148 h 33 min
2507:2208:0116:3717:158 h 36 min
2607:2107:5916:3817:178 h 39 min
2707:2007:5816:4017:188 h 42 min
2807:1907:5716:4217:208 h 45 min
2907:1707:5516:4417:228 h 48 min
3007:1607:5416:4617:238 h 52 min
3107:1507:5216:4717:258 h 55 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en enero?

En enero el sol no sube lo suficiente en Berlín para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Berlín

Preguntas frecuentes sobre el sol en Berlín en enero

¿Por dónde se pone el sol en Berlín en enero?
A mitad de enero en Berlín el sol se pone por el suroeste: un azimut de 235°, medido desde el norte geográfico, o sea 35° al sur del oeste exacto. Sale por el sureste, a 125°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 10° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Berlín en enero?
En enero el día se alarga 70 minutos en Berlín: el día 1 el sol sale a las 08:17 y se pone a las 16:03, y el día 31 sale a las 07:52 y se pone a las 16:47.
¿Cuántas horas de luz hay en Berlín en enero?
A mitad de enero el día dura 8 h 10 min en Berlín, del amanecer a las 08:11 a la puesta de sol a las 16:20. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Berlín en enero?
A mitad de enero el cielo empieza a clarear a las 07:31 en Berlín, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 08:11. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Berlín en enero?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de enero en Berlín el sol se pone a las 16:20, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 17:00, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Berlín en enero para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de enero el índice UV llega a 3 en Berlín, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En enero toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.