Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Oslo en septiembre

El 1 de septiembre en Oslo el sol sale a las 06:15 y se pone a las 20:18; el día 30 sale a las 07:26 y se pone a las 18:46. A lo largo del mes el día se acorta 162 minutos.

En Oslo (59.9° de latitud), septiembre de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 06:15 y termina a las 20:18 el día 1, y a las 07:26 y 18:46 el día 30. A mitad de mes el día dura 12 h 44 min y el sol llega a 32° sobre el horizonte. Aun así, el índice UV no alcanza 3 en ningún momento del mes: a esta latitud y en esta época del año, la capa de ozono absorbe la radiación UVB antes de que llegue al suelo en cantidad suficiente. Por eso en septiembre no hay síntesis de vitamina D en Oslo a ninguna hora del día, por mucho tiempo que se pase al sol.

Amanecer06:50
Atardecer19:33
Hora dorada18:39–19:33
Duración del día12 h 44 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Oslo en septiembre?

Por dónde saleEste84°
Por dónde se poneOeste276°

A mitad de septiembre en Oslo, el sol sale por el este —un azimut de 84°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 276°. Son 6° al norte del este exacto al salir, y los mismos 6° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 23° hacia el sur.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Oslo. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
105:3106:1520:1821:0214 h 02 min
205:3406:1820:1420:5913 h 57 min
305:3606:2020:1120:5513 h 51 min
405:3906:2320:0820:5213 h 45 min
505:4206:2520:0520:4913 h 40 min
605:4406:2820:0220:4513 h 34 min
705:4706:3019:5920:4213 h 29 min
805:5006:3319:5620:3913 h 23 min
905:5206:3519:5220:3513 h 17 min
1005:5506:3719:4920:3213 h 12 min
1105:5706:4019:4620:2913 h 06 min
1206:0006:4219:4320:2513 h 01 min
1306:0206:4519:4020:2212 h 55 min
1406:0506:4719:3720:1912 h 50 min
1506:0806:5019:3320:1512 h 44 min
1606:1006:5219:3020:1212 h 38 min
1706:1306:5419:2720:0912 h 33 min
1806:1506:5719:2420:0612 h 27 min
1906:1806:5919:2120:0212 h 22 min
2006:2007:0219:1819:5912 h 16 min
2106:2307:0419:1519:5612 h 11 min
2206:2507:0619:1119:5312 h 05 min
2306:2807:0919:0819:5011 h 59 min
2406:3007:1119:0519:4611 h 54 min
2506:3207:1419:0219:4311 h 48 min
2606:3507:1618:5919:4011 h 43 min
2706:3707:1918:5619:3711 h 37 min
2806:4007:2118:5319:3411 h 32 min
2906:4207:2318:5019:3111 h 26 min
3006:4507:2618:4619:2811 h 21 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en septiembre?

En septiembre el sol no sube lo suficiente en Oslo para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Oslo

Preguntas frecuentes sobre el sol en Oslo en septiembre

¿Por dónde se pone el sol en Oslo en septiembre?
A mitad de septiembre en Oslo el sol se pone por el oeste: un azimut de 276°, medido desde el norte geográfico, o sea 6° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 84°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 23° hacia el sur.
¿Cuánto acorta el día en Oslo en septiembre?
En septiembre el día se acorta 162 minutos en Oslo: el día 1 el sol sale a las 06:15 y se pone a las 20:18, y el día 30 sale a las 07:26 y se pone a las 18:46.
¿Cuántas horas de luz hay en Oslo en septiembre?
A mitad de septiembre el día dura 12 h 44 min en Oslo, del amanecer a las 06:50 a la puesta de sol a las 19:33. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Oslo en septiembre?
A mitad de septiembre el cielo empieza a clarear a las 06:08 en Oslo, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 06:50. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Oslo en septiembre?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de septiembre en Oslo el sol se pone a las 19:33, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 20:15, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Oslo en septiembre para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de septiembre el índice UV llega a 3 en Oslo, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En septiembre toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.