Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Майами, январь

Майами, январь: 1-го числа солнце встаёт в 07:08 и заходит в 17:41; 31-го — встаёт в 07:06 и заходит в 18:03. За месяц день становится длиннее примерно на 23 мин.

В Майами (широта 25.8°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:08 и заходит в 17:41 1-го числа, и в 07:06 и 18:03 31-го. В середине месяца день длится 10 h 41 min, а солнце поднимается до 43° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:09
Закат17:51
Золотой час17:17–17:51
Световой день10 h 41 min

Где восходит и где заходит солнце (Майами, январь)?

Где восходитЮго-восток113°
Где заходитЮго-запад247°

Майами, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 113°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 247°. Это на 23° южнее точного востока на восходе и на те же 23° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Майами). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4307:0817:4118:0610 h 34 min
206:4307:0817:4218:0710 h 34 min
306:4307:0817:4318:0810 h 34 min
406:4307:0817:4318:0810 h 35 min
506:4407:0917:4418:0910 h 35 min
606:4407:0917:4518:1010 h 36 min
706:4407:0917:4518:1010 h 36 min
806:4407:0917:4618:1110 h 37 min
906:4407:0917:4718:1210 h 37 min
1006:4407:0917:4718:1210 h 38 min
1106:4407:0917:4818:1310 h 39 min
1206:4507:0917:4918:1410 h 39 min
1306:4507:0917:4918:1410 h 40 min
1406:4507:0917:5018:1510 h 41 min
1506:4507:0917:5118:1610 h 41 min
1606:4507:0917:5218:1610 h 42 min
1706:4507:0917:5218:1710 h 43 min
1806:4507:0917:5318:1810 h 44 min
1906:4407:0917:5418:1810 h 45 min
2006:4407:0917:5518:1910 h 46 min
2106:4407:0917:5518:2010 h 46 min
2206:4407:0917:5618:2110 h 47 min
2306:4407:0817:5718:2110 h 48 min
2406:4407:0817:5718:2210 h 49 min
2506:4407:0817:5818:2310 h 50 min
2606:4307:0817:5918:2310 h 51 min
2706:4307:0718:0018:2410 h 52 min
2806:4307:0718:0018:2510 h 53 min
2906:4207:0718:0118:2510 h 54 min
3006:4207:0618:0218:2610 h 56 min
3106:4207:0618:0318:2710 h 57 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Майами, январь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Майами

Частые вопросы о солнце: Майами, январь

Где садится солнце (Майами, январь)?
Майами, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 247°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 23° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 113°. За месяц обе точки смещаются на 6° к северу.
На сколько прибавляется день (Майами, январь)?
Майами, январь: за месяц день прибавляется на 23 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:08 и заходит в 17:41, а 31-го восходит в 07:06 и заходит в 18:03.
Сколько часов длится световой день (Майами, январь)?
Майами, январь: в середине месяца световой день длится 10 h 41 min — солнце восходит в 07:09 и заходит в 17:51. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Майами, январь)?
Майами, январь: в середине месяца светать начинает в 06:45, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:09. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Майами, январь)?
Это не то же самое, что закат. Майами, январь: в середине месяца солнце заходит в 17:51, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:16, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Майами, январь)?
Майами, январь: в середине месяца — с 11:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.