Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Майами, август

Майами, август: 1-го числа солнце встаёт в 06:47 и заходит в 20:07; 31-го — встаёт в 07:01 и заходит в 19:40. За месяц день становится короче примерно на 41 мин.

В Майами (широта 25.8°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:47 и заходит в 20:07 1-го числа, и в 07:01 и 19:40 31-го. В середине месяца день длится 13 h 02 min, а солнце поднимается до 78° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:54
Закат19:56
Золотой час19:25–19:56
Световой день13 h 02 min

Где восходит и где заходит солнце (Майами, август)?

Где восходитВосток74°
Где заходитЗапад286°

Майами, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 74°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 286°. Это на 16° севернее точного востока на восходе и на те же 16° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Майами). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2206:4720:0720:3113 h 20 min
206:2306:4720:0620:3113 h 18 min
306:2306:4820:0520:3013 h 17 min
406:2406:4820:0520:2913 h 16 min
506:2406:4920:0420:2813 h 15 min
606:2506:4920:0320:2813 h 14 min
706:2606:5020:0220:2713 h 12 min
806:2606:5020:0220:2613 h 11 min
906:2706:5120:0120:2513 h 10 min
1006:2706:5120:0020:2413 h 09 min
1106:2806:5219:5920:2413 h 07 min
1206:2806:5219:5920:2313 h 06 min
1306:2906:5319:5820:2213 h 05 min
1406:2906:5319:5720:2113 h 03 min
1506:3006:5419:5620:2013 h 02 min
1606:3006:5419:5520:1913 h 01 min
1706:3106:5519:5420:1812 h 59 min
1806:3106:5519:5320:1712 h 58 min
1906:3206:5619:5220:1612 h 57 min
2006:3206:5619:5120:1512 h 55 min
2106:3306:5719:5020:1412 h 54 min
2206:3306:5719:4920:1312 h 52 min
2306:3406:5819:4820:1212 h 51 min
2406:3406:5819:4720:1112 h 49 min
2506:3506:5919:4620:1012 h 48 min
2606:3506:5919:4520:0912 h 46 min
2706:3606:5919:4420:0812 h 45 min
2806:3607:0019:4320:0712 h 43 min
2906:3707:0019:4220:0612 h 42 min
3006:3707:0119:4120:0512 h 41 min
3106:3807:0119:4020:0312 h 39 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Майами, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Майами

Частые вопросы о солнце: Майами, август

Где садится солнце (Майами, август)?
Майами, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 286°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 74°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько убавляется день (Майами, август)?
Майами, август: за месяц день убавляется на 41 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:47 и заходит в 20:07, а 31-го восходит в 07:01 и заходит в 19:40.
Сколько часов длится световой день (Майами, август)?
Майами, август: в середине месяца световой день длится 13 h 02 min — солнце восходит в 06:54 и заходит в 19:56. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Майами, август)?
Майами, август: в середине месяца светать начинает в 06:30, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:54. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Майами, август)?
Это не то же самое, что закат. Майами, август: в середине месяца солнце заходит в 19:56, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:20, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Майами, август)?
Майами, август: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.