Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Чикаго, август

Чикаго, август: 1-го числа солнце встаёт в 05:44 и заходит в 20:09; 31-го — встаёт в 06:16 и заходит в 19:24. За месяц день становится короче примерно на 77 мин.

Восход05:59
Закат19:50
Золотой час19:12–19:50
Световой день13 h 51 min

Где восходит и где заходит солнце (Чикаго, август)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Чикаго, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Чикаго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1305:4420:0920:4014 h 25 min
205:1405:4520:0820:3914 h 22 min
305:1505:4620:0620:3814 h 20 min
405:1605:4720:0520:3614 h 18 min
505:1705:4820:0420:3514 h 16 min
605:1905:4920:0320:3414 h 13 min
705:2005:5120:0120:3214 h 11 min
805:2105:5220:0020:3114 h 09 min
905:2205:5319:5920:2914 h 06 min
1005:2305:5419:5720:2814 h 04 min
1105:2405:5519:5620:2614 h 01 min
1205:2605:5619:5520:2513 h 59 min
1305:2705:5719:5320:2313 h 56 min
1405:2805:5819:5220:2213 h 54 min
1505:2905:5919:5020:2013 h 51 min
1605:3006:0019:4920:1913 h 48 min
1705:3206:0119:4720:1713 h 46 min
1805:3306:0219:4620:1513 h 43 min
1905:3406:0319:4420:1413 h 41 min
2005:3506:0519:4320:1213 h 38 min
2105:3606:0619:4120:1013 h 35 min
2205:3706:0719:3920:0913 h 33 min
2305:3906:0819:3820:0713 h 30 min
2405:4006:0919:3620:0513 h 27 min
2505:4106:1019:3420:0413 h 24 min
2605:4206:1119:3320:0213 h 22 min
2705:4306:1219:3120:0013 h 19 min
2805:4406:1319:2919:5813 h 16 min
2905:4606:1419:2819:5613 h 13 min
3005:4706:1519:2619:5513 h 11 min
3105:4806:1619:2419:5313 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Чикаго, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Чикаго

Частые вопросы о солнце: Чикаго, август

Где садится солнце (Чикаго, август)?
Чикаго, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Чикаго, август)?
Чикаго, август: за месяц день убавляется на 77 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:44 и заходит в 20:09, а 31-го восходит в 06:16 и заходит в 19:24.
Сколько часов длится световой день (Чикаго, август)?
Чикаго, август: в середине месяца световой день длится 13 h 51 min — солнце восходит в 05:59 и заходит в 19:50. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Чикаго, август)?
Чикаго, август: в середине месяца светать начинает в 05:29, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:59. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Чикаго, август)?
Это не то же самое, что закат. Чикаго, август: в середине месяца солнце заходит в 19:50, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:20, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Чикаго, август)?
Чикаго, август: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.