Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Чикаго, апрель

Чикаго, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:36 и заходит в 19:14; 30-го — встаёт в 05:49 и заходит в 19:46. За месяц день становится длиннее примерно на 80 мин.

Восход06:12
Закат19:30
Золотой час18:52–19:30
Световой день13 h 18 min

Где восходит и где заходит солнце (Чикаго, апрель)?

Где восходитВосток77°
Где заходитЗапад283°

Чикаго, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 77°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 283°. Это на 13° севернее точного востока на восходе и на те же 13° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Чикаго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0806:3619:1419:4212 h 38 min
206:0606:3419:1519:4312 h 41 min
306:0406:3219:1619:4412 h 44 min
406:0206:3119:1719:4512 h 46 min
506:0106:2919:1819:4712 h 49 min
605:5906:2719:1919:4812 h 52 min
705:5706:2519:2119:4912 h 55 min
805:5506:2419:2219:5012 h 58 min
905:5406:2219:2319:5113 h 01 min
1005:5206:2019:2419:5213 h 04 min
1105:5006:1919:2519:5413 h 06 min
1205:4806:1719:2619:5513 h 09 min
1305:4706:1519:2719:5613 h 12 min
1405:4506:1419:2819:5713 h 15 min
1505:4306:1219:3019:5813 h 18 min
1605:4106:1019:3120:0013 h 20 min
1705:4006:0919:3220:0113 h 23 min
1805:3806:0719:3320:0213 h 26 min
1905:3606:0619:3420:0313 h 29 min
2005:3506:0419:3520:0413 h 31 min
2105:3306:0219:3620:0613 h 34 min
2205:3106:0119:3720:0713 h 37 min
2305:3005:5919:3920:0813 h 39 min
2405:2805:5819:4020:0913 h 42 min
2505:2705:5619:4120:1113 h 45 min
2605:2505:5519:4220:1213 h 47 min
2705:2305:5319:4320:1313 h 50 min
2805:2205:5219:4420:1413 h 52 min
2905:2005:5019:4520:1513 h 55 min
3005:1905:4919:4620:1713 h 57 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Чикаго, апрель: типичное окно синтеза — с 10:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Чикаго

Частые вопросы о солнце: Чикаго, апрель

Где садится солнце (Чикаго, апрель)?
Чикаго, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 283°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 13° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 77°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько прибавляется день (Чикаго, апрель)?
Чикаго, апрель: за месяц день прибавляется на 80 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:36 и заходит в 19:14, а 30-го восходит в 05:49 и заходит в 19:46.
Сколько часов длится световой день (Чикаго, апрель)?
Чикаго, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 18 min — солнце восходит в 06:12 и заходит в 19:30. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Чикаго, апрель)?
Чикаго, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:43, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:12. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Чикаго, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Чикаго, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:58, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Чикаго, апрель)?
Чикаго, апрель: в середине месяца — с 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.