Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Майами, апрель

Майами, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:14 и заходит в 19:37; 30-го — встаёт в 06:45 и заходит в 19:51. За месяц день становится длиннее примерно на 42 мин.

В Майами (широта 25.8°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:14 и заходит в 19:37 1-го числа, и в 06:45 и 19:51 30-го. В середине месяца день длится 12 h 44 min, а солнце поднимается до 74° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:59
Закат19:43
Золотой час19:12–19:43
Световой день12 h 44 min

Где восходит и где заходит солнце (Майами, апрель)?

Где восходитВосток79°
Где заходитЗапад281°

Майами, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 79°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 281°. Это на 11° севернее точного востока на восходе и на те же 11° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Майами). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5107:1419:3720:0012 h 23 min
206:4907:1319:3720:0012 h 24 min
306:4807:1119:3720:0112 h 26 min
406:4707:1019:3820:0112 h 28 min
506:4607:0919:3820:0212 h 29 min
606:4507:0819:3920:0212 h 31 min
706:4407:0719:3920:0312 h 32 min
806:4307:0619:4020:0312 h 34 min
906:4207:0519:4020:0412 h 35 min
1006:4107:0419:4120:0412 h 37 min
1106:4007:0319:4120:0512 h 38 min
1206:3907:0219:4220:0512 h 40 min
1306:3707:0119:4220:0612 h 41 min
1406:3607:0019:4320:0612 h 43 min
1506:3506:5919:4320:0712 h 44 min
1606:3406:5819:4420:0712 h 46 min
1706:3306:5719:4420:0812 h 47 min
1806:3206:5619:4520:0812 h 49 min
1906:3106:5519:4520:0912 h 50 min
2006:3006:5419:4620:0912 h 52 min
2106:2906:5319:4620:1012 h 53 min
2206:2806:5219:4720:1012 h 54 min
2306:2706:5119:4720:1112 h 56 min
2406:2706:5019:4820:1112 h 57 min
2506:2606:4919:4820:1212 h 59 min
2606:2506:4919:4920:1313 h 00 min
2706:2406:4819:4920:1313 h 01 min
2806:2306:4719:5020:1413 h 03 min
2906:2206:4619:5020:1413 h 04 min
3006:2106:4519:5120:1513 h 05 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Майами, апрель: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Майами

Частые вопросы о солнце: Майами, апрель

Где садится солнце (Майами, апрель)?
Майами, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 281°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 11° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 79°. За месяц обе точки смещаются на 12° к северу.
На сколько прибавляется день (Майами, апрель)?
Майами, апрель: за месяц день прибавляется на 42 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:14 и заходит в 19:37, а 30-го восходит в 06:45 и заходит в 19:51.
Сколько часов длится световой день (Майами, апрель)?
Майами, апрель: в середине месяца световой день длится 12 h 44 min — солнце восходит в 06:59 и заходит в 19:43. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Майами, апрель)?
Майами, апрель: в середине месяца светать начинает в 06:35, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:59. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Майами, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Майами, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:43, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:07, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Майами, апрель)?
Майами, апрель: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.