Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Майами, декабрь

Майами, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:52 и заходит в 17:29; 31-го — встаёт в 07:07 и заходит в 17:41. За месяц день становится короче примерно на 4 мин.

В Майами (широта 25.8°) в декабрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:52 и заходит в 17:29 1-го числа, и в 07:07 и 17:41 31-го. В середине месяца день длится 10 h 32 min, а солнце поднимается до 41° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:01
Закат17:33
Золотой час16:58–17:33
Световой день10 h 32 min

Где восходит и где заходит солнце (Майами, декабрь)?

Где восходитЮго-восток116°
Где заходитЮго-запад244°

Майами, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 116°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 244°. Это на 26° южнее точного востока на восходе и на те же 26° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Майами). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2706:5217:2917:5410 h 38 min
206:2706:5217:3017:5510 h 37 min
306:2806:5317:3017:5510 h 37 min
406:2906:5417:3017:5510 h 36 min
506:2906:5417:3017:5510 h 36 min
606:3006:5517:3017:5510 h 35 min
706:3106:5617:3017:5510 h 35 min
806:3106:5617:3117:5610 h 34 min
906:3206:5717:3117:5610 h 34 min
1006:3206:5817:3117:5610 h 33 min
1106:3306:5817:3117:5610 h 33 min
1206:3406:5917:3217:5710 h 33 min
1306:3406:5917:3217:5710 h 33 min
1406:3507:0017:3217:5710 h 32 min
1506:3507:0117:3317:5810 h 32 min
1606:3607:0117:3317:5810 h 32 min
1706:3607:0217:3317:5910 h 32 min
1806:3707:0217:3417:5910 h 32 min
1906:3707:0317:3417:5910 h 32 min
2006:3807:0317:3518:0010 h 32 min
2106:3807:0417:3518:0010 h 32 min
2206:3907:0417:3618:0110 h 32 min
2306:3907:0417:3618:0110 h 32 min
2406:4007:0517:3718:0210 h 32 min
2506:4007:0517:3718:0210 h 32 min
2606:4107:0617:3818:0310 h 32 min
2706:4107:0617:3818:0310 h 32 min
2806:4107:0617:3918:0410 h 32 min
2906:4207:0717:3918:0510 h 33 min
3006:4207:0717:4018:0510 h 33 min
3106:4207:0717:4118:0610 h 33 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Майами, декабрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Майами

Частые вопросы о солнце: Майами, декабрь

Где садится солнце (Майами, декабрь)?
Майами, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 244°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 26° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 116°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько убавляется день (Майами, декабрь)?
Майами, декабрь: за месяц день убавляется на 4 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:52 и заходит в 17:29, а 31-го восходит в 07:07 и заходит в 17:41.
Сколько часов длится световой день (Майами, декабрь)?
Майами, декабрь: в середине месяца световой день длится 10 h 32 min — солнце восходит в 07:01 и заходит в 17:33. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Майами, декабрь)?
Майами, декабрь: в середине месяца светать начинает в 06:35, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Майами, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Майами, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 17:33, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:58, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Майами, декабрь)?
Майами, декабрь: в середине месяца — с 11:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.