Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Нью-Йорк, декабрь

Нью-Йорк, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:03 и заходит в 16:29; 31-го — встаёт в 07:20 и заходит в 16:38. За месяц день становится короче примерно на 8 мин.

Восход07:14
Закат16:30
Золотой час15:46–16:30
Световой день9 h 16 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Нью-Йорк). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3207:0316:2916:609 h 27 min
206:3307:0416:2916:609 h 25 min
306:3407:0516:2916:599 h 24 min
406:3507:0516:2916:599 h 23 min
506:3607:0616:2916:599 h 22 min
606:3607:0716:2916:599 h 22 min
706:3707:0816:2916:599 h 21 min
806:3807:0916:2916:599 h 20 min
906:3907:1016:2916:609 h 19 min
1006:4007:1016:2916:609 h 18 min
1106:4007:1116:2916:609 h 18 min
1206:4107:1216:2917:009 h 17 min
1306:4207:1316:2917:009 h 17 min
1406:4207:1316:3017:019 h 16 min
1506:4307:1416:3017:019 h 16 min
1606:4407:1416:3017:019 h 16 min
1706:4407:1516:3117:019 h 15 min
1806:4507:1616:3117:029 h 15 min
1906:4507:1616:3117:029 h 15 min
2006:4607:1716:3217:039 h 15 min
2106:4607:1716:3217:039 h 15 min
2206:4707:1816:3317:049 h 15 min
2306:4707:1816:3317:049 h 15 min
2406:4707:1816:3417:059 h 15 min
2506:4807:1916:3417:059 h 16 min
2606:4807:1916:3517:069 h 16 min
2706:4807:1916:3617:079 h 16 min
2806:4907:2016:3617:079 h 17 min
2906:4907:2016:3717:089 h 17 min
3006:4907:2016:3817:099 h 18 min
3106:4907:2016:3817:099 h 18 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Нью-Йорк, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Нью-Йорк