Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Нью-Йорк, декабрь

Нью-Йорк, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:03 и заходит в 16:29; 31-го — встаёт в 07:20 и заходит в 16:38. За месяц день становится короче примерно на 8 мин.

Восход07:14
Закат16:30
Золотой час15:46–16:30
Световой день9 h 16 min

Где восходит и где заходит солнце (Нью-Йорк, декабрь)?

Где восходитЮго-восток121°
Где заходитЮго-запад239°

Нью-Йорк, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 121°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 239°. Это на 31° южнее точного востока на восходе и на те же 31° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Нью-Йорк). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3207:0316:2917:009 h 27 min
206:3307:0416:2917:009 h 25 min
306:3407:0516:2916:599 h 24 min
406:3507:0516:2916:599 h 23 min
506:3607:0616:2916:599 h 22 min
606:3607:0716:2916:599 h 22 min
706:3707:0816:2916:599 h 21 min
806:3807:0916:2916:599 h 20 min
906:3907:1016:2917:009 h 19 min
1006:4007:1016:2917:009 h 18 min
1106:4007:1116:2917:009 h 18 min
1206:4107:1216:2917:009 h 17 min
1306:4207:1316:2917:009 h 17 min
1406:4207:1316:3017:019 h 16 min
1506:4307:1416:3017:019 h 16 min
1606:4407:1416:3017:019 h 16 min
1706:4407:1516:3117:019 h 15 min
1806:4507:1616:3117:029 h 15 min
1906:4507:1616:3117:029 h 15 min
2006:4607:1716:3217:039 h 15 min
2106:4607:1716:3217:039 h 15 min
2206:4707:1816:3317:049 h 15 min
2306:4707:1816:3317:049 h 15 min
2406:4707:1816:3417:059 h 15 min
2506:4807:1916:3417:059 h 16 min
2606:4807:1916:3517:069 h 16 min
2706:4807:1916:3617:079 h 16 min
2806:4907:2016:3617:079 h 17 min
2906:4907:2016:3717:089 h 17 min
3006:4907:2016:3817:099 h 18 min
3106:4907:2016:3817:099 h 18 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Нью-Йорк, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Нью-Йорк

Частые вопросы о солнце: Нью-Йорк, декабрь

Где садится солнце (Нью-Йорк, декабрь)?
Нью-Йорк, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 239°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 31° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 121°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько убавляется день (Нью-Йорк, декабрь)?
Нью-Йорк, декабрь: за месяц день убавляется на 8 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:03 и заходит в 16:29, а 31-го восходит в 07:20 и заходит в 16:38.
Сколько часов длится световой день (Нью-Йорк, декабрь)?
Нью-Йорк, декабрь: в середине месяца световой день длится 9 h 16 min — солнце восходит в 07:14 и заходит в 16:30. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Нью-Йорк, декабрь)?
Нью-Йорк, декабрь: в середине месяца светать начинает в 06:43, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:14. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Нью-Йорк, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Нью-Йорк, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 16:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:01, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Нью-Йорк, декабрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Нью-Йорк не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (декабрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.