Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Нью-Йорк, июнь

Нью-Йорк, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:27 и заходит в 20:20; 30-го — встаёт в 05:28 и заходит в 20:31. За месяц день становится длиннее примерно на 10 мин.

Восход05:24
Закат20:28
Золотой час19:47–20:28
Световой день15 h 04 min

Где восходит и где заходит солнце (Нью-Йорк, июнь)?

Где восходитСеверо-восток58°
Где заходитСеверо-запад302°

Нью-Йорк, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 58°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 302°. Это на 32° севернее точного востока на восходе и на те же 32° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Нью-Йорк). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:5405:2720:2020:5314 h 53 min
204:5405:2720:2120:5414 h 54 min
304:5405:2620:2220:5414 h 55 min
404:5305:2620:2220:5514 h 57 min
504:5305:2620:2320:5614 h 58 min
604:5205:2520:2420:5714 h 58 min
704:5205:2520:2420:5714 h 59 min
804:5205:2520:2520:5815 h 00 min
904:5105:2520:2620:5915 h 01 min
1004:5105:2420:2620:5915 h 02 min
1104:5105:2420:2721:0015 h 02 min
1204:5105:2420:2721:0015 h 03 min
1304:5105:2420:2821:0115 h 03 min
1404:5105:2420:2821:0115 h 04 min
1504:5105:2420:2821:0215 h 04 min
1604:5105:2420:2921:0215 h 05 min
1704:5105:2420:2921:0315 h 05 min
1804:5105:2420:2921:0315 h 05 min
1904:5105:2420:3021:0315 h 05 min
2004:5105:2420:3021:0315 h 06 min
2104:5105:2520:3021:0415 h 06 min
2204:5105:2520:3021:0415 h 06 min
2304:5205:2520:3121:0415 h 06 min
2404:5205:2520:3121:0415 h 05 min
2504:5205:2620:3121:0415 h 05 min
2604:5305:2620:3121:0415 h 05 min
2704:5305:2620:3121:0415 h 05 min
2804:5405:2720:3121:0415 h 04 min
2904:5405:2720:3121:0415 h 04 min
3004:5405:2820:3121:0415 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Нью-Йорк, июнь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Нью-Йорк

Частые вопросы о солнце: Нью-Йорк, июнь

Где садится солнце (Нью-Йорк, июнь)?
Нью-Йорк, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 302°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 32° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 58°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Нью-Йорк, июнь)?
Нью-Йорк, июнь: за месяц день прибавляется на 10 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:27 и заходит в 20:20, а 30-го восходит в 05:28 и заходит в 20:31.
Сколько часов длится световой день (Нью-Йорк, июнь)?
Нью-Йорк, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 04 min — солнце восходит в 05:24 и заходит в 20:28. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Нью-Йорк, июнь)?
Нью-Йорк, июнь: в середине месяца светать начинает в 04:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:24. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Нью-Йорк, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Нью-Йорк, июнь: в середине месяца солнце заходит в 20:28, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:02, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Нью-Йорк, июнь)?
Нью-Йорк, июнь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.