Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, июнь

Торонто, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:39 и заходит в 20:51; 30-го — встаёт в 05:39 и заходит в 21:03. За месяц день становится длиннее примерно на 11 мин.

В Торонто (широта 43.6°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 05:39 и заходит в 20:51 1-го числа, и в 05:39 и 21:03 30-го. В середине месяца день длится 15 h 25 min, а солнце поднимается до 70° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:35
Закат21:00
Золотой час20:16–21:00
Световой день15 h 25 min

Где восходит и где заходит солнце (Торонто, июнь)?

Где восходитСеверо-восток56°
Где заходитСеверо-запад304°

Торонто, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 56°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 304°. Это на 34° севернее точного востока на восходе и на те же 34° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0405:3920:5121:2615 h 12 min
205:0305:3820:5221:2715 h 14 min
305:0305:3820:5321:2815 h 15 min
405:0205:3820:5421:2915 h 16 min
505:0205:3720:5421:3015 h 17 min
605:0105:3720:5521:3115 h 18 min
705:0105:3620:5621:3115 h 19 min
805:0105:3620:5721:3215 h 20 min
905:0005:3620:5721:3315 h 21 min
1005:0005:3620:5821:3315 h 22 min
1105:0005:3520:5821:3415 h 23 min
1205:0005:3520:5921:3515 h 24 min
1304:5905:3520:5921:3515 h 24 min
1404:5905:3521:0021:3615 h 25 min
1504:5905:3521:0021:3615 h 25 min
1604:5905:3521:0121:3715 h 26 min
1704:5905:3521:0121:3715 h 26 min
1804:5905:3521:0121:3715 h 26 min
1904:5905:3521:0221:3815 h 26 min
2004:5905:3621:0221:3815 h 26 min
2105:0005:3621:0221:3815 h 27 min
2205:0005:3621:0221:3815 h 27 min
2305:0005:3621:0321:3915 h 26 min
2405:0005:3621:0321:3915 h 26 min
2505:0105:3721:0321:3915 h 26 min
2605:0105:3721:0321:3915 h 26 min
2705:0205:3821:0321:3915 h 25 min
2805:0205:3821:0321:3915 h 25 min
2905:0305:3821:0321:3915 h 24 min
3005:0305:3921:0321:3915 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Торонто, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто

Частые вопросы о солнце: Торонто, июнь

Где садится солнце (Торонто, июнь)?
Торонто, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 304°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 34° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 56°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Торонто, июнь)?
Торонто, июнь: за месяц день прибавляется на 11 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:39 и заходит в 20:51, а 30-го восходит в 05:39 и заходит в 21:03.
Сколько часов длится световой день (Торонто, июнь)?
Торонто, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 25 min — солнце восходит в 05:35 и заходит в 21:00. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Торонто, июнь)?
Торонто, июнь: в середине месяца светать начинает в 04:59, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:35. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Торонто, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Торонто, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:00, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:36, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Торонто, июнь)?
Торонто, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.