Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Майами, июнь

Майами, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 06:29 и заходит в 20:08; 30-го — встаёт в 06:32 и заходит в 20:16. За месяц день становится длиннее примерно на 5 мин.

В Майами (широта 25.8°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:29 и заходит в 20:08 1-го числа, и в 06:32 и 20:16 30-го. В середине месяца день длится 13 h 44 min, а солнце поднимается до 88° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:29
Закат20:13
Золотой час19:40–20:13
Световой день13 h 44 min

Где восходит и где заходит солнце (Майами, июнь)?

Где восходитСеверо-восток63°
Где заходитСеверо-запад297°

Майами, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 63°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 297°. Это на 27° севернее точного востока на восходе и на те же 27° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Майами). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0406:2920:0820:3313 h 38 min
206:0306:2920:0820:3413 h 39 min
306:0306:2920:0820:3413 h 39 min
406:0306:2920:0920:3513 h 40 min
506:0306:2920:0920:3513 h 41 min
606:0306:2920:1020:3613 h 41 min
706:0306:2920:1020:3613 h 42 min
806:0306:2920:1120:3613 h 42 min
906:0306:2920:1120:3713 h 42 min
1006:0306:2920:1120:3713 h 43 min
1106:0306:2920:1220:3813 h 43 min
1206:0306:2920:1220:3813 h 43 min
1306:0306:2920:1220:3813 h 44 min
1406:0306:2920:1320:3913 h 44 min
1506:0306:2920:1320:3913 h 44 min
1606:0306:2920:1320:3913 h 44 min
1706:0306:2920:1420:4013 h 45 min
1806:0306:2920:1420:4013 h 45 min
1906:0306:2920:1420:4013 h 45 min
2006:0406:3020:1420:4013 h 45 min
2106:0406:3020:1520:4113 h 45 min
2206:0406:3020:1520:4113 h 45 min
2306:0406:3020:1520:4113 h 45 min
2406:0406:3020:1520:4113 h 45 min
2506:0506:3120:1520:4113 h 45 min
2606:0506:3120:1520:4213 h 45 min
2706:0506:3120:1620:4213 h 44 min
2806:0606:3220:1620:4213 h 44 min
2906:0606:3220:1620:4213 h 44 min
3006:0606:3220:1620:4213 h 44 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Майами, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Майами

Частые вопросы о солнце: Майами, июнь

Где садится солнце (Майами, июнь)?
Майами, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 297°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 27° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 63°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько прибавляется день (Майами, июнь)?
Майами, июнь: за месяц день прибавляется на 5 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:29 и заходит в 20:08, а 30-го восходит в 06:32 и заходит в 20:16.
Сколько часов длится световой день (Майами, июнь)?
Майами, июнь: в середине месяца световой день длится 13 h 44 min — солнце восходит в 06:29 и заходит в 20:13. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Майами, июнь)?
Майами, июнь: в середине месяца светать начинает в 06:03, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:29. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Майами, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Майами, июнь: в середине месяца солнце заходит в 20:13, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:39, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Майами, июнь)?
Майами, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.