Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Майами
Майами: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 10:00 до 18:00. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Окно витамина D10:00–18:00
На солнце, в лучший момент5 минут
Восход06:58
Закат19:48
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Майами), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: МайамиСолнце и витамин D: частые вопросы (Майами)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Майами?
- С 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Майами достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Майами?
- Сегодня солнце в городе Майами восходит в 06:58 и заходит в 19:48, световой день длится 12 h 51 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Майами?
- Круглый год: в городе Майами нет месяца, когда УФ-индекс большую часть дней не достигал бы 3. От месяца к месяцу меняется только длительность окна.