Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Чикаго
Чикаго: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 10:00 до 17:00. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Окно витамина D10:00–17:00
На солнце, в лучший момент7 минут
Восход06:08
Закат19:38
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Чикаго), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: ЧикагоСолнце и витамин D: частые вопросы (Чикаго)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Чикаго?
- С 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Чикаго достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Чикаго?
- Сегодня солнце в городе Чикаго восходит в 06:08 и заходит в 19:38, световой день длится 13 h 30 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Чикаго?
- С марта по октябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Чикаго большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.