Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Чикаго, ноябрь

Чикаго, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:26 и заходит в 17:42; 30-го — встаёт в 06:60 и заходит в 16:20. За месяц день становится короче примерно на 55 мин.

Восход06:43
Закат16:28
Золотой час15:46–16:28
Световой день9 h 45 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Чикаго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5707:2617:4218:1110 h 16 min
205:5806:2816:4117:1010 h 13 min
305:5906:2916:4017:0910 h 11 min
406:0106:3016:3817:0810 h 08 min
506:0206:3116:3717:0710 h 06 min
606:0306:3216:3617:0610 h 04 min
706:0406:3416:3517:0510 h 02 min
806:0506:3516:3417:049 h 59 min
906:0606:3616:3317:039 h 57 min
1006:0706:3716:3217:029 h 55 min
1106:0906:3816:3117:019 h 53 min
1206:1006:4016:3117:009 h 51 min
1306:1106:4116:3016:609 h 49 min
1406:1206:4216:2916:599 h 47 min
1506:1306:4316:2816:589 h 45 min
1606:1406:4416:2716:589 h 43 min
1706:1506:4616:2716:579 h 41 min
1806:1606:4716:2616:569 h 39 min
1906:1706:4816:2516:569 h 37 min
2006:1806:4916:2516:559 h 36 min
2106:2006:5016:2416:559 h 34 min
2206:2106:5116:2416:549 h 32 min
2306:2206:5216:2316:549 h 31 min
2406:2306:5316:2316:539 h 29 min
2506:2406:5416:2216:539 h 28 min
2606:2506:5616:2216:539 h 26 min
2706:2606:5716:2116:529 h 25 min
2806:2706:5816:2116:529 h 23 min
2906:2806:5916:2116:529 h 22 min
3006:2906:6016:2016:519 h 21 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Чикаго, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Чикаго