Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, ноябрь

Торонто, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:57 и заходит в 18:05; 30-го — встаёт в 07:32 и заходит в 16:42. За месяц день становится короче примерно на 59 мин.

Восход07:15
Закат16:50
Золотой час16:07–16:50
Световой день9 h 36 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2707:5718:0518:3510 h 08 min
206:2806:5817:0417:3410 h 06 min
306:2906:5917:0317:3310 h 03 min
406:3107:0117:0217:3210 h 01 min
506:3207:0217:0017:319 h 58 min
606:3307:0316:5917:309 h 56 min
706:3407:0516:5817:299 h 54 min
806:3507:0616:5717:289 h 51 min
906:3707:0716:5617:279 h 49 min
1006:3807:0916:5517:269 h 47 min
1106:3907:1016:5417:259 h 44 min
1206:4007:1116:5317:249 h 42 min
1306:4107:1216:5217:239 h 40 min
1406:4307:1416:5117:229 h 38 min
1506:4407:1516:5017:229 h 36 min
1606:4507:1616:5017:219 h 34 min
1706:4607:1716:4917:209 h 32 min
1806:4707:1916:4817:199 h 30 min
1906:4807:2016:4717:199 h 28 min
2006:4907:2116:4717:189 h 26 min
2106:5107:2216:4617:189 h 24 min
2206:5207:2316:4517:179 h 22 min
2306:5307:2416:4517:179 h 20 min
2406:5407:2616:4417:169 h 19 min
2506:5507:2716:4417:169 h 17 min
2606:5607:2816:4317:159 h 16 min
2706:5707:2916:4317:159 h 14 min
2806:5807:3016:4317:159 h 13 min
2906:5907:3116:4217:149 h 11 min
3006:6007:3216:4217:149 h 10 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Торонто, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Торонто