Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, май

Торонто, май: 1-го числа солнце встаёт в 06:11 и заходит в 20:18; 31-го — встаёт в 05:39 и заходит в 20:51. За месяц день становится длиннее примерно на 64 мин.

В Торонто (широта 43.6°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:11 и заходит в 20:18 1-го числа, и в 05:39 и 20:51 31-го. В середине месяца день длится 14 h 42 min, а солнце поднимается до 65° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:53
Закат20:35
Золотой час19:53–20:35
Световой день14 h 42 min

Где восходит и где заходит солнце (Торонто, май)?

Где восходитСеверо-восток63°
Где заходитСеверо-запад297°

Торонто, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 63°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 297°. Это на 27° севернее точного востока на восходе и на те же 27° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 10° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3906:1120:1820:5014 h 07 min
205:3806:0920:2020:5114 h 10 min
305:3606:0820:2120:5214 h 13 min
405:3506:0720:2220:5414 h 15 min
505:3306:0520:2320:5514 h 18 min
605:3206:0420:2420:5614 h 20 min
705:3006:0320:2520:5814 h 23 min
805:2906:0120:2720:5914 h 25 min
905:2806:0020:2821:0014 h 28 min
1005:2605:5920:2921:0114 h 30 min
1105:2505:5720:3021:0314 h 33 min
1205:2405:5620:3121:0414 h 35 min
1305:2205:5520:3221:0514 h 37 min
1405:2105:5420:3421:0614 h 40 min
1505:2005:5320:3521:0814 h 42 min
1605:1905:5220:3621:0914 h 44 min
1705:1705:5120:3721:1014 h 46 min
1805:1605:5020:3821:1114 h 48 min
1905:1505:4920:3921:1314 h 50 min
2005:1405:4820:4021:1414 h 52 min
2105:1305:4720:4121:1514 h 54 min
2205:1205:4620:4221:1614 h 56 min
2305:1105:4520:4321:1714 h 58 min
2405:1005:4420:4421:1815 h 00 min
2505:0905:4320:4521:1915 h 02 min
2605:0805:4320:4621:2015 h 03 min
2705:0805:4220:4721:2215 h 05 min
2805:0705:4120:4821:2315 h 07 min
2905:0605:4120:4921:2415 h 08 min
3005:0505:4020:5021:2515 h 10 min
3105:0505:3920:5121:2515 h 11 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Торонто, май: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто

Частые вопросы о солнце: Торонто, май

Где садится солнце (Торонто, май)?
Торонто, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 297°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 27° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 63°. За месяц обе точки смещаются на 10° к северу.
На сколько прибавляется день (Торонто, май)?
Торонто, май: за месяц день прибавляется на 64 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:11 и заходит в 20:18, а 31-го восходит в 05:39 и заходит в 20:51.
Сколько часов длится световой день (Торонто, май)?
Торонто, май: в середине месяца световой день длится 14 h 42 min — солнце восходит в 05:53 и заходит в 20:35. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Торонто, май)?
Торонто, май: в середине месяца светать начинает в 05:20, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:53. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Торонто, май)?
Это не то же самое, что закат. Торонто, май: в середине месяца солнце заходит в 20:35, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:08, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Торонто, май)?
Торонто, май: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.