Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, март

Торонто, март: 1-го числа солнце встаёт в 06:58 и заходит в 18:03; 31-го — встаёт в 07:04 и заходит в 19:41. За месяц день становится длиннее примерно на 91 мин.

Восход07:33
Закат19:21
Золотой час18:43–19:21
Световой день11 h 48 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2906:5818:0318:3211 h 05 min
206:2706:5618:0518:3311 h 08 min
306:2606:5418:0618:3511 h 11 min
406:2406:5318:0718:3611 h 14 min
506:2206:5118:0818:3711 h 17 min
606:2106:4918:1018:3811 h 20 min
706:1906:4818:1118:4011 h 23 min
806:1706:4618:1218:4111 h 26 min
907:1507:4419:1419:4211 h 29 min
1007:1407:4219:1519:4311 h 32 min
1107:1207:4119:1619:4511 h 35 min
1207:1007:3919:1719:4611 h 39 min
1307:0807:3719:1919:4711 h 42 min
1407:0707:3519:2019:4811 h 45 min
1507:0507:3319:2119:5011 h 48 min
1607:0307:3119:2219:5111 h 51 min
1707:0107:3019:2319:5211 h 54 min
1806:5907:2819:2519:5311 h 57 min
1906:5707:2619:2619:5511 h 60 min
2006:5607:2419:2719:5612 h 03 min
2106:5407:2219:2819:5712 h 06 min
2206:5207:2019:3019:5812 h 09 min
2306:5007:1919:3119:6012 h 12 min
2406:4807:1719:3220:0112 h 15 min
2506:4607:1519:3320:0212 h 18 min
2606:4407:1319:3520:0312 h 22 min
2706:4207:1119:3620:0512 h 25 min
2806:4107:0919:3720:0612 h 28 min
2906:3907:0719:3820:0712 h 31 min
3006:3707:0619:3920:0812 h 34 min
3106:3507:0419:4120:1012 h 37 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Торонто, март: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~14 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто