Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, октябрь

Торонто, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:18 и заходит в 18:55; 31-го — встаёт в 07:56 и заходит в 18:07. За месяц день становится короче примерно на 86 мин.

В Торонто (широта 43.6°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:18 и заходит в 18:55 1-го числа, и в 07:56 и 18:07 31-го. В середине месяца день длится 10 h 55 min, а солнце поднимается до 37° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 13:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:35
Закат18:30
Золотой час17:51–18:30
Световой день10 h 55 min

Где восходит и где заходит солнце (Торонто, октябрь)?

Где восходитВосток103°
Где заходитЗапад257°

Торонто, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 103°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 257°. Это на 13° южнее точного востока на восходе и на те же 13° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4907:1818:5519:2311 h 37 min
206:5007:1918:5319:2211 h 34 min
306:5207:2018:5119:2011 h 31 min
406:5307:2118:4919:1811 h 28 min
506:5407:2318:4819:1611 h 25 min
606:5507:2418:4619:1411 h 22 min
706:5607:2518:4419:1311 h 19 min
806:5807:2618:4219:1111 h 16 min
906:5907:2818:4019:0911 h 13 min
1007:0007:2918:3919:0811 h 10 min
1107:0107:3018:3719:0611 h 07 min
1207:0207:3118:3519:0411 h 04 min
1307:0407:3318:3419:0311 h 01 min
1407:0507:3418:3219:0110 h 58 min
1507:0607:3518:3018:5910 h 55 min
1607:0707:3618:2918:5810 h 52 min
1707:0807:3818:2718:5610 h 49 min
1807:1007:3918:2518:5510 h 47 min
1907:1107:4018:2418:5310 h 44 min
2007:1207:4118:2218:5210 h 41 min
2107:1307:4318:2118:5010 h 38 min
2207:1507:4418:1918:4910 h 35 min
2307:1607:4518:1818:4710 h 32 min
2407:1707:4718:1618:4610 h 30 min
2507:1807:4818:1518:4410 h 27 min
2607:1907:4918:1318:4310 h 24 min
2707:2107:5018:1218:4210 h 22 min
2807:2207:5218:1118:4010 h 19 min
2907:2307:5318:0918:3910 h 16 min
3007:2407:5418:0818:3810 h 14 min
3107:2607:5618:0718:3710 h 11 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Торонто, октябрь: типичное окно синтеза — с 13:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~17 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто

Частые вопросы о солнце: Торонто, октябрь

Где садится солнце (Торонто, октябрь)?
Торонто, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 257°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 13° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 103°. За месяц обе точки смещаются на 15° к югу.
На сколько убавляется день (Торонто, октябрь)?
Торонто, октябрь: за месяц день убавляется на 86 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:18 и заходит в 18:55, а 31-го восходит в 07:56 и заходит в 18:07.
Сколько часов длится световой день (Торонто, октябрь)?
Торонто, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 55 min — солнце восходит в 07:35 и заходит в 18:30. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Торонто, октябрь)?
Торонто, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:06, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:35. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Торонто, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Торонто, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:59, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Торонто, октябрь)?
Торонто, октябрь: в середине месяца — с 13:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.