Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Торонто, апрель

Торонто, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:02 и заходит в 19:42; 30-го — встаёт в 06:12 и заходит в 20:17. За месяц день становится длиннее примерно на 85 мин.

В Торонто (широта 43.6°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:02 и заходит в 19:42 1-го числа, и в 06:12 и 20:17 30-го. В середине месяца день длится 13 h 22 min, а солнце поднимается до 56° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:37
Закат19:59
Золотой час19:20–19:59
Световой день13 h 22 min

Где восходит и где заходит солнце (Торонто, апрель)?

Где восходитВосток76°
Где заходитЗапад284°

Торонто, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 76°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 284°. Это на 14° севернее точного востока на восходе и на те же 14° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Торонто). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3307:0219:4220:1112 h 40 min
206:3107:0019:4320:1212 h 43 min
306:2906:5819:4420:1312 h 46 min
406:2706:5619:4520:1512 h 49 min
506:2506:5519:4720:1612 h 52 min
606:2406:5319:4820:1712 h 55 min
706:2206:5119:4920:1812 h 58 min
806:2006:4919:5020:2013 h 01 min
906:1806:4719:5220:2113 h 04 min
1006:1606:4519:5320:2213 h 07 min
1106:1406:4419:5420:2413 h 10 min
1206:1206:4219:5520:2513 h 13 min
1306:1006:4019:5620:2613 h 16 min
1406:0906:3819:5820:2713 h 19 min
1506:0706:3719:5920:2913 h 22 min
1606:0506:3520:0020:3013 h 25 min
1706:0306:3320:0120:3113 h 28 min
1806:0106:3120:0320:3313 h 31 min
1906:0006:3020:0420:3413 h 34 min
2005:5806:2820:0520:3513 h 37 min
2105:5606:2620:0620:3713 h 40 min
2205:5406:2520:0720:3813 h 43 min
2305:5306:2320:0920:3913 h 45 min
2405:5106:2220:1020:4013 h 48 min
2505:4906:2020:1120:4213 h 51 min
2605:4806:1820:1220:4313 h 54 min
2705:4606:1720:1420:4413 h 57 min
2805:4406:1520:1520:4613 h 59 min
2905:4306:1420:1620:4714 h 02 min
3005:4106:1220:1720:4814 h 05 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Торонто, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Торонто

Частые вопросы о солнце: Торонто, апрель

Где садится солнце (Торонто, апрель)?
Торонто, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 284°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 14° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 76°. За месяц обе точки смещаются на 15° к северу.
На сколько прибавляется день (Торонто, апрель)?
Торонто, апрель: за месяц день прибавляется на 85 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:02 и заходит в 19:42, а 30-го восходит в 06:12 и заходит в 20:17.
Сколько часов длится световой день (Торонто, апрель)?
Торонто, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 22 min — солнце восходит в 06:37 и заходит в 19:59. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Торонто, апрель)?
Торонто, апрель: в середине месяца светать начинает в 06:07, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:37. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Торонто, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Торонто, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:59, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:29, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Торонто, апрель)?
Торонто, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.