Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Нью-Йорк, апрель

Нью-Йорк, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:42 и заходит в 19:19; 30-го — встаёт в 05:57 и заходит в 19:50. За месяц день становится длиннее примерно на 76 мин.

Восход06:19
Закат19:34
Золотой час18:57–19:34
Световой день13 h 15 min

Где восходит и где заходит солнце (Нью-Йорк, апрель)?

Где восходитВосток77°
Где заходитЗапад283°

Нью-Йорк, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 77°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 283°. Это на 13° севернее точного востока на восходе и на те же 13° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Нью-Йорк). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1506:4219:1919:4612 h 37 min
206:1306:4019:2019:4712 h 39 min
306:1106:3919:2119:4812 h 42 min
406:0906:3719:2219:5012 h 45 min
506:0806:3519:2319:5112 h 48 min
606:0606:3419:2419:5212 h 50 min
706:0406:3219:2519:5312 h 53 min
806:0206:3019:2619:5412 h 56 min
906:0106:2919:2719:5512 h 58 min
1005:5906:2719:2819:5613 h 01 min
1105:5706:2519:2919:5713 h 04 min
1205:5606:2419:3019:5813 h 07 min
1305:5406:2219:3120:0013 h 09 min
1405:5206:2119:3320:0113 h 12 min
1505:5106:1919:3420:0213 h 15 min
1605:4906:1719:3520:0313 h 17 min
1705:4706:1619:3620:0413 h 20 min
1805:4606:1419:3720:0513 h 23 min
1905:4406:1319:3820:0613 h 25 min
2005:4306:1119:3920:0813 h 28 min
2105:4106:1019:4020:0913 h 30 min
2205:3906:0819:4120:1013 h 33 min
2305:3806:0719:4220:1113 h 35 min
2405:3606:0519:4320:1213 h 38 min
2505:3506:0419:4420:1313 h 41 min
2605:3306:0219:4520:1513 h 43 min
2705:3206:0119:4620:1613 h 45 min
2805:3006:0019:4820:1713 h 48 min
2905:2905:5819:4920:1813 h 50 min
3005:2705:5719:5020:1913 h 53 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Нью-Йорк, апрель: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Нью-Йорк

Частые вопросы о солнце: Нью-Йорк, апрель

Где садится солнце (Нью-Йорк, апрель)?
Нью-Йорк, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 283°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 13° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 77°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько прибавляется день (Нью-Йорк, апрель)?
Нью-Йорк, апрель: за месяц день прибавляется на 76 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:42 и заходит в 19:19, а 30-го восходит в 05:57 и заходит в 19:50.
Сколько часов длится световой день (Нью-Йорк, апрель)?
Нью-Йорк, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 15 min — солнце восходит в 06:19 и заходит в 19:34. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Нью-Йорк, апрель)?
Нью-Йорк, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:19. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Нью-Йорк, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Нью-Йорк, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:34, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:02, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Нью-Йорк, апрель)?
Нью-Йорк, апрель: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.