Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Мехико, апрель

Мехико, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:32 и заходит в 18:50; 30-го — встаёт в 06:09 и заходит в 18:58. За месяц день становится длиннее примерно на 31 мин.

Восход06:20
Закат18:54
Золотой час18:24–18:54
Световой день12 h 34 min

Где восходит и где заходит солнце (Мехико, апрель)?

Где восходитВосток80°
Где заходитЗапад280°

Мехико, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 80°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 280°. Это на 10° севернее точного востока на восходе и на те же 10° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Мехико). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1006:3218:5019:1212 h 18 min
206:0906:3118:5019:1212 h 20 min
306:0806:3018:5119:1312 h 21 min
406:0706:2918:5119:1312 h 22 min
506:0606:2818:5119:1312 h 23 min
606:0506:2718:5119:1312 h 24 min
706:0406:2618:5219:1412 h 25 min
806:0306:2618:5219:1412 h 26 min
906:0306:2518:5219:1412 h 27 min
1006:0206:2418:5219:1512 h 29 min
1106:0106:2318:5319:1512 h 30 min
1206:0006:2218:5319:1512 h 31 min
1305:5906:2118:5319:1512 h 32 min
1405:5806:2118:5319:1612 h 33 min
1505:5706:2018:5419:1612 h 34 min
1605:5706:1918:5419:1612 h 35 min
1705:5606:1818:5419:1712 h 36 min
1805:5506:1718:5519:1712 h 37 min
1905:5406:1718:5519:1712 h 38 min
2005:5306:1618:5519:1812 h 39 min
2105:5306:1518:5619:1812 h 40 min
2205:5206:1418:5619:1812 h 41 min
2305:5106:1418:5619:1912 h 42 min
2405:5006:1318:5619:1912 h 43 min
2505:5006:1218:5719:1912 h 44 min
2605:4906:1218:5719:2012 h 46 min
2705:4806:1118:5719:2012 h 47 min
2805:4706:1018:5819:2112 h 47 min
2905:4706:1018:5819:2112 h 48 min
3005:4606:0918:5819:2112 h 49 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Мехико, апрель: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Мехико

Частые вопросы о солнце: Мехико, апрель

Где садится солнце (Мехико, апрель)?
Мехико, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 280°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 10° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 80°. За месяц обе точки смещаются на 11° к северу.
На сколько прибавляется день (Мехико, апрель)?
Мехико, апрель: за месяц день прибавляется на 31 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:32 и заходит в 18:50, а 30-го восходит в 06:09 и заходит в 18:58.
Сколько часов длится световой день (Мехико, апрель)?
Мехико, апрель: в середине месяца световой день длится 12 h 34 min — солнце восходит в 06:20 и заходит в 18:54. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Мехико, апрель)?
Мехико, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:57, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:20. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Мехико, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Мехико, апрель: в середине месяца солнце заходит в 18:54, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:16, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Мехико, апрель)?
Мехико, апрель: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.